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Anita Sharma

जिंदगी में हर ज़ायका ज़रूरी है. अब ज़ायका है, तभी ज़‍िंदगी का असली मज़ा है... नए ज़ायके चखने और तलाशने का शौक और किताबों का साथ पसंद है. चाह है कि नए-नए ज़ायकों के साथ किताब के पन्नों की खुश्बू नसीब हो जाए... कम शब्दों में, लिखने और पढ़ने का चस्का, हिंदी से लगाव, साहित्य में रुचि, एकांत पसंद और समय की किल्लत का शि‍कार एक घुमक्कड़ इंसान.
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Content by Anita Sharma

    • चीनी नहीं खानी? चाय को इन चीजों से करें मीठा

      ज्यादा चीनी खाना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. यह कई रोगों का कारण बन सकता है. आप में से कई लोग ऐसे होंगे जो सेहत का ध्यान रखते हुए बिना शक्कर वाली चाय पीते होंगे. जानें नेचुरल स्वीटनर के बारे में.

    • कश्मीरी दम आलू रेसिपी: इस आसान तरीके से बढ़ाएं स्वाद, खाने वाले कहेंगे वाह! लाजवाब

      Dum Aloo Recipe: बेबी पोटैटो किचन में रखी उन चीजों में से है, जो आपकी बहुत सी क्रेविंग्स को दूर करने में मदद करता है. हम ऐसा अक्सर करते हैं कि उन्हें आम आलू की सब्जी की बना लेते हैं.

    • Mushroom masala toast Recipe: यहां है फटाफट तैयार होने वाली मशरूम मसाला टोस्ट रेसिपी

      यह एक देसी मसाले के मिश्रण में उबला हुआ मशरूम के साथ तैयार डि‍श ब्रेड के स्लाइस के कसे हुए चीज़ के साथ कुरकुरा होने तक बेक किया जाता है. यह ताजा टोस्ट हर उम्र के लोगों का फेवरेट है.

    • Weight Loss: ये 3 स्वादिष्ट अंडा रेसिपी से घटाए वजन और Belly Fat

      Weight Loss: वजन कैसे कम करें यह सवाल अक्सर आपके मन में आता होगा. अक्सर लोग इस बात का जवाब अक्सर तलाशते हैं कि तेजी से वजन कैसे कम किया जा सकता है. असल में वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज बहुत मायने रखती हैं, ...

    • Turmeric (Haldi) Water: खुद बनाएं ये देसी डिटॉक्स वॉटर, पढ़ें शरीर से टॉक्सिन दूर करने का उपाय...

      Turmeric (Haldi) Water Benefits: अक्सर लोग शरीर को डिटॉक्स करने के लिए आहार में बदलाव करते हैं. एक्सपर्टस का मानना है कि 'डिटॉक्स' या 'डिटॉक्सिफिकेशन' (Detoxification)  आपके शरीर के लिए जरूरी है.

    • Weight Loss: वजन घटाने के लिए केले से बनाएं 5 हेल्दी रेसिपी

      Weight Loss: केले में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होते हैं जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं. हमारे शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामन बी6 की आवश्यकता होती है ताकि हिमोग्लोबिन और इंसुलिन का निर्माण हो सके. ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी ...

    • Dal Samosa recipe: समोसे के लिए आलू से बेहतर विकल्प साबित हो सकती है दाल, देखें वीडियो...

      ऐसे लोंगों के लिए भी आप समोसे बनाना चाहते हैं तो आप इसमें आलू की जगह दाल की फिलिंग कर सकते हैं.

    • Weight Loss Tips: तेजी से वजन कम कैसे करें? कैसे पाएं सुडौल और टोन बॉडी

      Weight loss:वजन को सही तरह से कम करने के साथ ही साथ बॉडी में कसावट लाने यानी टोन बॉडी के लिए आपको डाइट और सही एक्सरसाइज की भी जरूरत होती है. तेजी से वजन घटाने (Weight Loss Hindi) के लिए डाइट और एक्‍सरसाइज को सही ...

    • High Protein Foods: फलों में प्रोटीन के स्रोत क्या क्या है? जवाब यहां है

      Protein-rich Fruits: प्रोटीन क्या है इसका जवाब भी अक्सर तलाशा जाता है. इसकी वजह यही है कि हममे से ज्यादातर लोग प्रोटीन के फायदे समझ चुके हैं. यह भी जरूरी हो जाता है कि आप प्रोटीन लिस्ट को समझकर अपने लिए जरूरी प्रोटीन की पहचान ...

    • एलोवेरा (घृतकुमारी) के फायदे, जानें एलोवेरा कैसे खाएं और पढ़ें एलोवेरा जूस पीने के तरीके

      Aloe Vera Nutrition: एलोवेरा अपने औषधीय और स्वास्थ्य लाभों (Aloe Vera Nutrition) के लिए जाना जाता है. यह त्वचा और बालों (Aloe Vera for Hair and Skin) के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है. एलोवेरा को हिंदी में घृतकुमारी (Aloe vera in Hindi- Ghritkumari) के ...

    • Weight Loss: कैसे वजन घटाएं? वजन कम करने के लिए भोजन में शामिल करें एलोवेरा जूस

      How To Use Aloe Vera To Lose Weight: एलोवेरा के कई फायदे होते हैं. एलोवेरा जूस (Aloe Vera Juice) प्राकृतिक रूप से पेट की चर्बी को कम करने का अच्छा नुस्खा या उपाय साबित हो सकता है.

    • Weight Loss Diet: घटाएं बैली फैट, कम करें वजन, पढ़ें हाई प्रोटीन व फाइबर से भरपूर रेसिपी

      वजन कम कैसे करें? अगर यह सवाल आपको भी परेशान कर रहा है और आप वजन घटाने (Weight Loss Journey) के लिए प्रयास कर रहे हैं, यकीनन आपको बहुत सारी सलाह मिलने लगी होंगी. वजन कम करने के लिए भोजन में क्या खाएं और क्या ...

    • Vitamin D Foods: विटामिन डी से भरपूर 7 आहार, जो करेंगे विटामिन डी की कमी को दूर

      शरीर में विटामिन डी की कमी के लक्षण जो आपको बताते हैं कि इस समय शरीर में विटामिन डी की डेफिशिएंसी (Symptoms of Vitamin D Deficiency) है. और साथ ही आपको बताते हैं ऐसे आहार के बारे में जो विटामिन डी (Foods That Are High ...

    • How To Control Diabetes: कैसे करें डायबिटीज कंट्रोल, ये 5 देसी चीजें करेंगी कंट्रोल करेंगी Blood Sugar Levels

      How To Control Diabetes: डायबिटीज को कंट्रोल (Diabetes Control) करने में मदद करती हैं. ऐसे कई मसाले हम आहार में शामिल कर सकते हैं जो मधुमेह (Diabetes) में लाभकारी साबित हो सकते हैं. फल आपको नेचुरली डायबिटीज मैनेज (Manage Diabetes Naturally) करने में मदद करते ...

    • Weight Loss: 3 चीजों से बना आयुर्वेदिक काढ़ा बढ़ाएगा आपका Metabolism, जानें मेटाबॉलिज्म क्या होता है और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने के उपाय

      What Is Metabolism: उच्च चयापचय यानी हाई मैटाबॉलिज्म (High metabolism) वाले लोग अधिक कैलोरी जलाने और अधिक तेज़ी से वजन कम करने में सक्षम होते हैं. दूसरी ओर, कम चयापचय यानी लो मैटाबॉलिज्म (Low metabolism) वाले लोग जल्दी वजन कम करने में चुनौतियों का सामना ...

    • Ajwain Leaves: अजवायन की पत्ती के फायदे और नुकसान

      Ajwain Leaves: एक पूरी तरह से अलग पौधे का हिस्सा होने के बावजूद, इन पत्तियों को अजवायन की पत्ती के रूप में जाना जाता है. अजवायन की पत्तियों में गंध है, जो कैरम के बीज के समान है. कन्नड़ में, पौधे को 'सेवेर सांबर सोपू' ...

    • Low-Calorie Diet: स्नैक्स को डाइट-फ्रेंडली बनाने के लिए इस्तेमाल करें ये 5 Healthy Sandwich Spreads

      Low-calorie diet plan: सैंडविच ऐसा आहार है जो हर किसी को पसंद है. झटपट बनने वाला यह फूड आपके पेट के लिए भी अच्छा है और टेस्ट के लिए भी. अक्सर जो लोग वेट लॉस डाइट पर होते हैं वो सैंडविच का सहारा लेते हैं. क्योंकि ...

    • Plant-Based Diabetes Superfoods: डाइट में करें ये बदलाव और संतुलित करें Blood Sugar Levels

      असल में डायबिटीज एक मेटाबॉलिक डिसऑर्डर (Metabolic disorder) है. डायबिटीज कंट्रोल (Diabetes Control) करना चाहते हैं तो पहले यह समझना होगा कि डायबिटीज क्या है (What is Diabetes). डायबिटीज लेवल, डायबिटीज डाइट, डायबिटीज की दवा, टाइप 2 डायबिटीज (Tipe 2 Diabetes) और डायबिटीज आहार (Diabetes ...

    • Vitamin D Deficiency: ये 14 चीजें दूर करेंगी विटामिन डी की कमी

      Vitamin D Deficiency in Hindi: आहार (Vitamin D-rich foods) में करें बदलावा और अपनाएं ऐसी डाइट जो हो विटामिन डी से भरपूर. विटामिन डी डेफिशियेंसी डिप्रेशन भी पैदा कर सकती है.

    • Best Foods For Weight Loss: वजन कम करने के लिए करें डाइट में ये बदलाव

      Weight loss: लोग वजन घटाने (Weight loss) के लिए लोग क्या-क्या करते हैं. जिम जाकर एक्सरसाइज करना, अपनी डाइट पर कंट्रोल करना (How to Lose Weight Fast), उन चीजों से परहेज करना जो आपको बहुत पसंद हैं. और भी जाने क्या-क्या... यह सब करना उतना भी ...

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    Anita Sharma

    जिंदगी में हर ज़ायका ज़रूरी है. अब ज़ायका है, तभी ज़‍िंदगी का असली मज़ा है... नए ज़ायके चखने और तलाशने का शौक और किताबों का साथ पसंद है. चाह है कि नए-नए ज़ायकों के साथ किताब के पन्नों की खुश्बू नसीब हो जाए... कम शब्दों में, लिखने और पढ़ने का चस्का, हिंदी से लगाव, साहित्य में रुचि, एकांत पसंद और समय की किल्लत का शि‍कार एक घुमक्कड़ इंसान.