আদা-কমলা-হলুদে বধ করুন ফ্লু অসুরকে, বাড়ান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

চিকিৎসকের পরামর্শ তো নেবেনই। পাশাপাশি, আদা (Ginger), কমলালেবু (Orange), হলুদ (Turmeric) দিয়ে বানিয়ে নিতে পারেন আয়ুর্বেদিক পানীয়।

Sushmita Sengupta  |  Updated: March 31, 2020 13:36 IST

Reddit
Orange, Turmeric And Ginger Drink May Ward Off Risk Of Seasonal Flu

ত্রিফলার গুণে বধ হোক ফ্লু

Highlights
  • ভিটামিন সি-তে ভরপুর কমলালেবু
  • অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে হলুদে
  • আদা চা খেলে ফ্লু কমবে অনায়াসে

ফ্লু (Flu) না করোনা সংক্রমণ----এই বুঝতে বুঝতেই হু হু করে বাড়ছে ভাইরাসের আক্রমণ। ঋতু পরিবর্তনের সময় ফ্লু-র প্রকোপেও প্রচুর মানুষ অসুস্থ হয়ে পড়েন। গলাব্যথা, কাশি, সর্দি, হালকা জ্বরে কাবু ছয় থেকে ষাট। চিকিৎসকের পরামর্শ তো নেবেনই। পাশাপাশি, আদা (Ginger), কমলালেবু (Orange), হলুদ (Turmeric) দিয়ে বানিয়ে নিতে পারেন আয়ুর্বেদিক পানীয়। যা ফ্লু সংক্রমণের থেকে বাঁচাবে। বাড়াবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও। কারণ, এই তিনটি উপাদানেই রয়েছে একাধিক ভিটামিন, মিনারেলসের গুণ।

রোগ প্রতিরোধ বাড়াতে আদা

আদার মধ্যে আছে অ্যান্টি-ইনফ্লমেটরি বৈশিষ্ট্য। যা ফ্লু, মাথাব্যথা গলাব্যথা কমায় সহজেই। একই সঙ্গে আর্থ্রারাইটিসের ব্যথা কমাতেও সিদ্ধহস্ত। 

মুরগি, মাটন দূরে যাক, ‘গাছপাঁঠা' বেঁচে থাক!



4oiv2uog

কমলালেবুতে প্রচুর ভিটামিন সি

কমলালেবুতে প্রচুর ভিটামিন সি আছে। এই ভিটামিন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তাছাড়া, কমলালেবু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। রয়েছে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, বিটা ক্যারোটিন। যা রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ভালো রাখে ত্বক, চুলও।

করোনা ভয়ে কি ক্রেতা কমেছে কলকাতার রেস্তোরাঁর?

প্রতিষেধক রয়েছে হলুদে

হলুদে থাকা কারকিউমিন অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট অবসাদ কমায়। ভেতর থেকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। কমায় বাতের ব্যথা। হলুদ খুব ভালো অ্যান্টিসেপটিক। তাই প্রদাহ কমাতেও সাহায্য করে।



mmk0fl7

অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর হলুদ

বানিয়ে ফেলুন ঝটপট

• বড় ১ কাপ কমলালেবুর রস

• দেড় টেবল চামচ হলুদগুঁড়ো

• দেড় চা-চামচ আদা থেঁতো করা

• দেড় চা-চামচ পাতিলেবুর রস

প্রণালী:

১. সমস্তটা বেল্ডারে দিয়ে মিশিয়ে নিন।

২. ২০ সেকেন্ড ব্লেন্ডিংয়ের পর তাতে পাতিলেবুর রস মেশান।

Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com

৩. স্ট্র দিয়ে সরবতের গ্লাসে করে পরিবেশন করুন।

নোট: বাইরের ক্যান ফুড নয়, বাজার থেকে টাটকা কমলালেবু, আদা আর হলুদ এনে এই পানীয় বানান। 

Comments

(এনডিটিভি এই খবর সম্পাদনা করেনি, এটি সিন্ডিকেট ফিড থেকে সরাসরি প্রকাশ করা হয়েছে।)

About Sushmita SenguptaSharing a strong penchant for food, Sushmita loves all things good, cheesy and greasy. Her other favourite pastime activities other than discussing food includes, reading, watching movies and binge-watching TV shows.

খাদ্য সংক্রান্ত সাম্প্রতিক খবর, স্বাস্থ্য সংক্রান্ত টিপস, রেসিপি জানতে, লাইক করুন আমাদের Facebook পেজ অথবা ফলো করুন Twitter আর সাবস্ক্রাইব করুন YouTube

Advertisement
সৌন্দর্য
Advertisement