'ঠেকাতে করোনা, মাছ-মাংস খেও না!', ডায়েট পরামর্শে শাহিদ কাপুর

‘Kabir Singh' অভিনেতার আন্তরিক অনুরোধ, 'মাছ, মাংস, ডিমের মতো প্রাণিজ প্রোটিনের দিকে ক'টা দিন না হয় না-ই দৌড়োলেন।

Edited by: Upali Mukherjee  |  Updated: March 31, 2020 13:35 IST

Reddit
Shahid Kapoor Reveals His Quarantine Meal And The Diet

করোনা ঠেকাতে ডায়েটের দাওয়াই শাহিদ কাপুরের

Highlights
  • কবীর সিং-এ শেষ দেখা গেছে শাহিদ কাপুরকে
  • সুস্থ থাকতে তাঁর ডায়েট কী?
  • অনুরাগীদের সঙ্গে শেয়ার করলেন তিনি

করোনা সংক্রমণ ঠেকাতে খাবারে কোনও বিধিনিষেধ দেননি ডাক্তারবাবুরা। শুধু বলেছেন, ভরপেট খান। যাতে শরীরের রোগপ্রতিরোধ শক্তি বাড়ে। তারই মধ্যে অনুরাগীদের জন্য স্পেশ্যাল ডায়েট চার্ট শেয়ার করলেন শাহিদ কাপুর (Shahid Kapoor)। ‘Kabir Singh' অভিনেতার আন্তরিক অনুরোধ, 'মাছ, মাংস, ডিমের মতো প্রাণিজ প্রোটিনের দিকে ক'টা দিন না হয় না-ই দৌড়োলেন। কে বলতে, পারে, ওদের শরীরেও জীবাণু ছড়িয়ে আছে কিনা! তার চেয়ে নিরামিষাশী হয়ে যান। ভরসা রাখুন উদ্দিজ্জ প্রোটিনে। এতে সংক্রমণের ঝুঁকি কম। শরীরেও ভিটামিন, মিনারেলসের ঘাটতি পূরণ হবে।' Coronavirus-এর জেরে আগামী ছবি ‘Jersey'-র শুট আপাতত বন্ধ।  নিজেকে সুস্থ রাখতে এই সময় শাহিদ পুরোপুরি নিরামিষাশী। যদিও শাহিদকে ননভেজ থেকে ভেজ-এ পরিণত করেছিলেন করিনা কাপুর। 

আদা-কমলা-হলুদে বধ করুন ফ্লু অসুরকে, বাড়ান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা





এক ভক্ত দিন দুই আগেই শাহিদকে প্রশ্ন করেছিলেন, সুস্থ থাকতে তাঁর ডায়েট কী? তখনই শাহিদ ফাঁস করেন তিনি আপাতত পুরোপুরি নিরামিষাশী। পেটপুরে রাজমা চাওল খাচ্ছেন। রাজমার মধ্যে রয়েছে হাই প্রোটিন। চাওল বা ভাতে শর্করা বা কার্বোহাইড্রেট। শরীর সুস্থ রাখতে এই দুই উপাদান ভীষণ জরুরি। এরপরেই তিনি অনুরাগীদের পরামর্শ দেন নিরামিষ খাওয়ার জন্য।

করোনা ভয়ে কি ক্রেতা কমেছে কলকাতার রেস্তোরাঁর?

abg0qas



এরপরেই অনুরাগীর প্রশ্ন, কোন তিনটি অভ্যাস আপনার জীবনে উন্নতি এনেছে? শাহিদের রসিকতা, “নিরামিষ খাওয়া, ঈশ্বরে মতি আর উঠতেবসতে স্ত্রী-র কথা মেনে চলা!“

Comments

(এনডিটিভি এই খবর সম্পাদনা করেনি, এটি সিন্ডিকেট ফিড থেকে সরাসরি প্রকাশ করা হয়েছে।)

খাদ্য সংক্রান্ত সাম্প্রতিক খবর, স্বাস্থ্য সংক্রান্ত টিপস, রেসিপি জানতে, লাইক করুন আমাদের Facebook পেজ অথবা ফলো করুন Twitter আর সাবস্ক্রাইব করুন YouTube

Advertisement
Advertisement
 
Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com