প্রোটিনে পূর্ণ তিনটি মিরাকেল স্যুপের সন্ধান

রইল তিনটি প্রোটিন সমৃদ্ধ স্যুপের সন্ধান। এই স্যুপে জলের ভাগ বেশি থাকায় আপনার দীর্ঘক্ষণ পেট ভর্তি থাকবে।

   |  Updated: March 10, 2019 11:20 IST

Reddit
Try These Protein-Rich Soups To Cut Belly Fat
Highlights
  • রইল তিনটি প্রোটিন সমৃদ্ধ স্যুপের সন্ধান
  • প্রোটিন আপনার শরীরের প্রযোজনীয় উপাদান সরবরাহ করবে
  • চিকেন প্রোটিনের পাওয়ারহাউস

ওজন কমাতে চাইলে শারীরিক কসরতের কোনও বিকল্প নেই। তবে সঙ্গে দরকার ঠিকমতো ডায়েট প্ল্যানেরও। আর সেই জন্যই এখানে রইল তিনটি প্রোটিন সমৃদ্ধ স্যুপের সন্ধান। এই স্যুপে জলের ভাগ বেশি থাকায় আপনার দীর্ঘক্ষণ পেট ভর্তি থাকবে। তার উপরে প্রোটিন আপনার শরীরের প্রযোজনীয় উপাদান সরবরাহ করবে।

ভোল বদলে দিন ওটসের, প্রাতঃরাশ হবে জমজমাট

দেখুন সেই তিনটি স্যুপের রেসিপি:

ক্লিয়ার চিকেন স্যুপ:

আপনি কি চিকেন ভালোবাসেন? তা হলে এটা আপনার জন্য সেরা রেসিপি। চিকেন প্রোটিনের পাওয়ারহাউস। এর মধ্যে একটু গোলমরিচ মিশিয়ে নিন। হজমও হবে বাড়বে স্বাদও।

Holi 2019: জানেন কি ন্যাড়াপোড়ার আসল ইতিহাস? জেনে নিন দোলের বিশেষ খাবার কী কী?

চানা স্যুপ:

আপনি কি নিরামিষাশী? তা হলে চিকেন স্যুপের বদলে খান চানার স্যুপ। এতে খুব সামান্য ক্যালোরি, আর প্রচুর প্রোটিন। ইচ্ছা হলে ডিনারেও এটা খাওয়া যায়।

কটেজ চিজ ও পালংশাকের স্যুপ:

Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com

দু'টির মধ্যেই প্রচুর প্রোটিন বর্তমান। আর দু'টিই স্বাস্থ্যকর উপাদান।

তা হলে আর অপেক্ষা কেন। বানিয়ে ফেলুন পছন্দের স্যুপ।

Comments

খাদ্য সংক্রান্ত সাম্প্রতিক খবর, স্বাস্থ্য সংক্রান্ত টিপস, রেসিপি জানতে, লাইক করুন আমাদের Facebook পেজ অথবা ফলো করুন Twitter আর সাবস্ক্রাইব করুন YouTube

Advertisement
সৌন্দর্য
Advertisement