Health Almond Oil Benefits: बादाम को सेहत के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है. बादाम खाने से शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाया जा सकता है. बादाम में बहुत सारे ऐसे गुण पाए जाते हैं. जो सेहत के लिए बहुत लाभकारी माने जाते हैं. लेकिन आज हम बादाम नहीं बल्कि बादाम तेल के फायदों के बारे में बात कर रहे हैं. बादाम तेल का इस्तेमाल आप सेहत और खूबसूरती दोनों के लिए कर सकते हैं. क्योंकि बादाम की ही तरह ही बादाम का तेल भी पोषक तत्वों और खनिजों से भरपूर होता है. बादाम तेल में विटामिन ई, डी, ए और बी काम्प्लेक्स जैसे विटामिन्स होते हैं. इस तेल का इस्तेमाल आप खाना बनाने के लिए भी कर सकते हैं. यानि बादाम के तेल को स्वाद, सेहत और खूबसूरती के लिए इस्तेमाल किया जाता है. बादाम तेल के नियमित सेवन से एक ओर जहां दिल से जुड़ी बीमारियों के होने का खतरा कम हो जाता है. वहीं ये दिमागी सेहत के लिए भी फायदेमंद है. बादाम का तेल एनीमिया की समस्या को दूर करने बालों और त्वचा के लिए भी लाभदायक माना जाता है. तो चलिए आज हम आपको बादाम तेल के लाभों के बारे में बताते हैं.
बादाम तेल के स्वास्थ्य लाभः (Health Benefits Of Almond Oil)
1. दिमागः
बादाम तेल को दिमाग की सेहत के लिए काफी लाभदायक माना जाता है. बादाम के तेल में ओमेगा-6 फैटी एसिड्स होते हैं. ओमेगा-6 दिमाग की सेहत के लिए एक आवश्यक तत्वों में से एक हैं.
2. हीमोग्लोबिनः
बादाम के तेल को हीमोग्लोबिन के लिए अच्छा माना जाता है. अगर आप के अंदर खून की कमी है, तो आप बादाम के तेल को खाना पकाने में इस्तेमाल कर सकते हैं. इसमें भरपूर मात्रा में आयरन होता है, जो हीमोग्लोबिन को बढ़ाने में मदद कर सकता है.
Benefits Of Lemon: ब्लड प्रेशर और डिप्रेशन के लिए फायदेमंद है नींबू, जानें 7 हैरान करने वाले लाभ!
बादाम के तेल को हीमोग्लोबिन के लिए अच्छा माना जाता है.
3. कोलेस्ट्रॉलः
बादाम तेल के सेवन से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है. बादाम और बादाम के तेल का नियमित सेवन, दिल से जुड़ी बीमारियों के होने का खतरा कम कर दिल को सेहतमंद रखने में मदद कर सकता है.
4. इम्यूनिटीः
बादाम और बादाम के तेल को इम्यूनिटी के लिए अच्छा माना जाता है. बादाम तेल के नियमित सेवन से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए आप बादाम के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं.
5. बालोंः
बादाम के तेल को बालों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. विटमिन ई से भरपूर बादाम का तेल बालों की ग्रोथ और पोषण में मदद कर सकता है. बादाम का तेल आपके बालों को सिर्फ सॉफ्ट ही नहीं बल्कि चमकदार बनाने में भी मदद कर सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
फूड की और खबरों के लिए जुड़े रहें.
Benefits of Tulsi: सर्दी-जुकाम में बेहद असरदार है तुलसी, जानें 5 अद्भुत लाभ!
Best Christmas Cookies 2020: क्रिसमस पर बनाएं ये 6 स्पेशल और आसान कुकीज़, यहां जानें रेसिपी
Tips For Healthy Lungs: फेफड़ों को रखना है हेल्दी, तो इन 5 चीजों से बनाएं दूरी