Amla Benefits: आंवले में मौजूद गुण शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करते हैं.
खास बातें
- आंवला स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.
- आंवले को हड्डियों के लिए अच्छा माना जाता है.
- आंवले को आयरन का अच्छा सोर्स माना जाता है.
Amla Benefits For Diabetes: आंवले को विटामिन सी का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. आयुर्वेद में आंवले को औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. आंवला शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. आंवले में मौजूद गुण शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करते हैं. आपको बता दें कि आंवले में विटामिन ए, बी कॉम्प्लेक्स, पोटैशियम, कैल्शियम, ,मैग्निशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर के गुण पाए जाते हैं, जो सिर्फ सेहत ही नहीं बल्कि, त्वचा, आंखों और कई बीमारियों से बचाने में भी मददगार माने जाते हैं. आंवले को आयरन का अच्छा सोर्स माना जाता है, इसलिए जिन लोगों में को एनीमिया की शिकायत है उन्हें इसका रोजाना सेवन करना चाहिए. तो चलिए आज हम आपको आंवले के फायदे बताते हैं.
आंवला खाने खे फायदेः (Amla Khane Ke Fayde)
1. डायबिटीजः