Amla For Immunity: आंवले के सेवन से इम्यूनिटी को बढाया जा सकता है.
खास बातें
- आंवले में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है
- आंवला हार्ट के लिए अच्छा माना जाता है.
- आंवला इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करता है.
Amla For Immunity: आंवला मूलरूप से एक भारतीय सुपरफूड है. जो सदियों से हमारे पास है, ये छोटा हरा फल हमें कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. जैसे कि अच्छी इम्यूनिटी के लिए स्मूथ डाइजेशन, अच्छी स्कीन और हेयर के लिए. केवल आंवला ही हमे 46% तक विटामिन सी और पोषण तत्वों को देने का काम करता है. आंवले के सेवन से इयूनिटी को बढाया जा सकता है. विज्ञान और आयुर्वेद दोनों यह मानते हैं, कि आंवला खाने के फायदे कई गुना हैं, फिर भी, किसी तरह से हम कई कारणों से इसे अपने आहार में शामिल नहीं कर पाते हैं.
आंवला सर्दी-खांसी के लिए फायदेमंद माना जाता है.