Benefits Of Black Pepper: वायरल संक्रमण के खतरे से बचाने में मददगार है काली मिर्च, जानें ये 5 स्वास्थ्य लाभ

Benefits Of Black Pepper: काली मिर्च को औषधी के रूप में प्रयोग किया जाता है. काली मिर्च विटामिन सी और एंटी इंफ्लामेटरी के गुणों से भरपूर होती है, जो सर्दी-खांसी से जुड़े लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है.

   |  Updated: November 17, 2020 10:13 IST

Reddit
Benefits Of Black Pepper: Amazing Health Benefits Of Black Pepper Or Kali Mirch May Help Cold-Cough,  Digestion And Blood Pressure

सर्दियों के मौसम में काली मिर्च का गाढ़ा पीने से सर्दी-खांसी और वायरल इंफेक्शन से बचा जा सकता है.

Highlights
  • सर्दी-खांसी से छुटकारा दिलाने में काली मिर्च आपकी मदद कर सकती है.
  • काली मिर्च में विटामिन ए और विटामिन ई अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं.
  • काली मिर्च का उपयोग पूरे साल यानी हर मौसम में किया जा सकता है.

Benefits Of Black Pepper: काली मिर्च को खाना बनाने में मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. ये खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करती है. काली मिर्च को औषधी के रूप में भी प्रयोग किया जाता है. काली मिर्च दिखने में भले ही छोटी सी लगे लेकिन इसके गुण बहुत ही बड़े हैं. काली मिर्च इंडियन किचन में आसानी से मिलने वाली चीज है. काली मिर्च का वैज्ञानिक नाम पाइपर निग्राम है. इसका इस्तेमाल दवा के रूप में भी किया जाता है. काली मिर्च का उपयोग पूरे साल यानी हर मौसम में किया जा सकता है. काली मिर्च विटामिन सी और एंटी इंफ्लामेटरी के गुणों से भरपूर होती है, जो सर्दी-खांसी से जुड़े लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है. यह गले में खराश और गले की खुरखुराहटं बंद नाक को ठीक करने में मददगार मानी जाती है. सर्दियों के मौसम में काली मिर्च का गाढ़ा पीने से सर्दी-खांसी और वायरल इंफेक्शन से बचा जा सकता है. काली मिर्च का सेवन हेल्थ के लिए काफी लाभदायक माना जाता है. तो चलिए आज हम आपको काली मिर्च के फायदों के बारे में बताते हैं. 

Newsbeep

काली मिर्च का सेवन स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंदः

सर्दियों के मौसम में हेल्दी रहने के लिए संतरे का करें सेवन, जानें ये पांच जबरदस्त लाभ

4r83uek

काली मिर्च विटामिन सी और एंटी इंफ्लामेटरी के गुणों से भरपूर होती है.

1. सर्दी-खांसीः

सर्दियों के मौसम में सर्दी-खांसी होना आम बात है. लेकिन सर्दी-खांसी से छुटकारा दिलाने में काली मिर्च आपकी मदद कर सकती है. काली मिर्च के पाउडर को खांसी होने पर शहद के साथ सेवन करें. इससे खांसी की समस्या से छुटकारा मिल सकता है. वहीं सर्दी-खांसी में काली मिर्च का काढ़ा भी काफी फायदेमंद माना जाता है.

2.  गले में दर्दः

गले में दर्द या खरास होने पर 8-10 काली मिर्च को पानी में डालकर उबाल लें. उसके बाद उस पानी को छानकर पानी से गरारे करें इससे गले के दर्द और खराश में आराम मिल सकता है.

3. कब्जः

कब्ज की शिकायत होने पर काली मिर्च पाउडर को नींबू और काले नमक के साथ मिलाकर सेवन करें. ये गैस और पेट दर्द के लिए बहुत लाभदायक मानी जाती है.

लंग कैंसर क्या है, यह कैसे होता है, लंग कैंसर क्यों होता है? इन सारे सवालों के जवाब पाने के लिए देखें ये वीडियोः



4. बल्ड प्रेशरः

ब्लड प्रेशर के रोगियों को किशमिश के साथ काली मिर्च का सेवन करना लाभदायक माना जाता है. काली मिर्च में विटामिन ए, ई, के, सी और विटामिन बी6, थायमीन, नियासिन, सोडियम, पोटेशियम आदि के गुण पाए जाते हैं. जो बीपी के लिए फायदेमंद हो सकते हैं. 

5. आंखोंः

काली मिर्च में विटामिन ए और विटामिन ई अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं. जो आंखों की रोशनी के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. काली मिर्च को घी के साथ सेवन करने से आंखों की रोशनी को बढ़ाया जा सकता है.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

फूड की और खबरों के लिए जुड़े रहें.

इस फेस्टिवल सीजन घर पर आसानी से बनाएं टेस्टी और हेल्दी लड्डू, जानें बनाने की विधि

Diabetes Diet: डायबिटीज को कंट्रोल करने में मददगार है मेथी पानी, यहां जानें रेसिपी

Benefits Of Papaya: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है पपीता, जानें ये 5 अद्भुत लाभ

Weight Loss Diet: बेली फैट कम करने के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू उपाय

एंटी एजिंग गुणों से भरपूर है अखरोट और दूध का सेवन, जानें ये 4 शानदार लाभ

Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com

High-Protein Diet: वजन घटाने में होंगे मददगार काले चने से बनने वाले यह स्वादिष्ट कबाब

सर्दी में मिलने वाले ये सात फल और सब्जियां शरीर में आयरन की कमी को करेंगे पूरा

Comments

NDTV Food Hindi से जुड़े अन्य अपडेट लगातार हासिल करने के लिए हमें Facebook पर ज्वॉइन और Twitter पर फॉलो करें... साथ ही पाएं ताजा फूड खबरें , चटपटे जायके, हेल्थ टिप्स, ब्यूटी के कारगर नुस्खे और टिप्स और फूड एंड ड्रिंक से जुड़ी खबरें भी.

Advertisement
ताजा लेख
Advertisement