Benefits Of Blueberries: ब्लूबेरी कोलेस्ट्रॉल के लेबल को कंट्रोल करने का काम कर सकती है.
खास बातें
- ब्लूबेरी कोलेस्ट्रॉल के लेबल को कंट्रोल करने का काम कर सकती है.
- ब्लूबेरी में एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा पाई जाती है
- ब्लूबेरी में टेरोस्टिलबिन नामक तत्व पाया जाता है.
Benefits Of Blueberries: प्रकृति ने हमें आशीर्वाद के रूप में अनगिनत औषधीय जड़ी- बूटी, फल और सब्जियां दी है. जो हमारे हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है. और उन्ही फलों में से एक है ब्लूबेरी. ब्लूबेरी फल दिखने में जितना अच्छा होता है उतने ही अच्छे उसके फायदे भी है. ब्लूबेरी को सबसे ज्यादा एशिया, यूरोप, नार्थ अमेरिका और साउथ अमेरिका में पाया जाता है, इसे भारत में नीलबदरी के नाम से जाना जाता है. ब्लूबेरी में एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो कई बीमारियों से बचाने का काम करता है. ब्लूबेरी का टेस्ट खट्टा-मिठा होता है. ये कोलेस्ट्रॉल, हार्ट और वेट लॉस में फायदेमंद माना जाता है. तो चलिए हम आपको बताते हैं ब्लूबेरी के फायदों के बारे में.
ब्लूबेरी खाने के स्वास्थ्य लाभः (Health Benefits Of Blueberries)
1. वेट लॉसः