Cardamom Water Benefits: इलायची सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है.
खास बातें
- इलायची को आयुर्वेद में औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है.
- खाली पेट इलायची पानी पीने से पाचन तंत्र को दुरुस्त रखा जा सकता है.
- इलायची की चाय या पानी पीने से स्ट्रेस को कम किया जा सकता है.
Benefits Of Cardamom Water: इलायची हर भारतीय किचन में आसानी से मिलने वाले मसालों में से एक है. इलायची को हम बहुत से व्यंजन में इस्तेमाल करते हैं जैसे, मसाला पुलाव, बिरयानी, तरी वाली डिश, स्वीट आदि. आपको बता दें कि इलायची सिर्फ स्वाद और खुशबू ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है. इलायची को आयुर्वेद में औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. जिन लोगों को नींद न आने की समस्या है उन्हें रोजाना रात को सोने से पहले इलायची को गर्म पानी के साथ इस्तेमाल करना चाहिए. इलायची में कार्बोहाइड्रेट, डाइटरी फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन और फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं. तो चलिए आज हम आपको इलायची वाला पानी पीने के फायदे बताते हैं.
इलायची पानी पीने के फायदेः (Health Benefits Of Drinking Cardamom Water)
1. पाचनः