नमक का पानी पीने से होते हैं ये चौंकाने वाले फायदे

रोज सुबह नमक का पानी पीने से शरीर में कई तत्वों की पूर्ति की जा सकती है. रोज सुबह नमक का पानी पीने से डायबिटीज और मोटापे जैसी बीमारियों को भी दूर किया जा सकता है.

  |  Updated: March 05, 2018 08:29 IST

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benefits of drinking salt water

नमक का पानी पीने से होते हैं ये फायदे

आजकल की जिंदगी में शरीर को जरूरी मिनरल्स की पूर्ति नहीं हो पाती है. ऐसे में शरीर कई बीमारियों से ग्रस्त हो जाता है. ऐसे में जरूरी है कि शरीर को समय-समय पर आवश्यक मिनरल्स की भरपाई करते रहना चाहिए ताकि शरीर को स्वस्थ रखा जा सके. शरीर को स्वस्थ रखने के लिए घर में रखी कुछ छोटी चीजें भी काफी फायदेमंद साबित हो सकती है. इसमें नमक से भी काफी फायदा मिल सकता है.

रोज सुबह नमक का पानी पीने से शरीर में कई तत्वों की पूर्ति की जा सकती है. रोज सुबह नमक का पानी पीने से डायबिटीज और मोटापे जैसी बीमारियों को भी दूर किया जा सकता है. आइए जानते हैं नमक का पानी पीने से होने वाले फायदों के बारे में...

त्वचा में निखार
नमक का पानी पीने से त्वचा से जुड़ी समस्याओं को दूर किया जा सकता है. इससे मुंहासे, दाग धब्बों से आसानी से निजात पाई जा सकती है. इसके साथ ही नमक के पानी से त्वचा में भी निखार लाया जा सकता है.
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पाचन क्रिया
पेट के लिए भी नमक का पानी काफी फायदेमंद साबित होता है. वहीं पाचन क्रिया को दुरुस्त करने के लिए नमक का पानी काफी फायदा पहुंचाता है. नमक का पानी पीने से पाचन तंत्र को ठीक किया जा सकता है.
 
बैक्टीरिया खत्म
शरीर में कई खतरनाक बीमारी फैलाने वाले बैक्टीरिया को मारने के लिए भी नमक का पानी काफी अच्छा रहता है. नमक के पानी में नेचुरल एंटी-बैक्टीरियल होता है, जिससे बैक्टीरिया को मारा जा सकता है.

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हड्डियां मजबूत
हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए भी नमक का पानी पीने से काफी फायदा मिल सकता है. इससे शरीर को कैल्शियम की पूर्ति होती है और हड्डियां मजबूत होती है. 

मांसपेशियां मजबूत
मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए भी नमक का पानी काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. इसके लिए काला नमक को गुनगुने पानी में मिलाकर रोजाना पीना चाहिए. इससे शरीर में मौजूद पोटैशियम दूर होता है जिसकी वजह से मांसपेशियां मजबूत होती हैं. नमक के पानी से शरीर को हाइड्रेट करने में भी काफी मदद मिलती है. इससे शरीर स्वस्थ रहता है.

Commentsलिवर की परेशानी
लिवर में अगर किसी प्रकार की परेशानी है तो नमक के पानी से लिवर की समस्‍या को भी दूर किया जा सकता है. नमक के पानी से खराब या डैमेज लिवर सेल्‍स दोबारा काम करने लगती हैं. शरीर से टॉक्‍सिन निकालना काफी जरूरी होती है. इसके लिए भी नमक का पानी पीने से काफी फायदा पहुंच सकता है.
 
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