Benefits Of Papaya: पपीता को आयुर्वेद में एक औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है.
खास बातें
- पपीते में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है.
- पपीते के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है.
- पपीते में आंखों के लिए जरूरी विटामिन ए भरपूर पाया जाता है.
Benefits Of Eating Papaya: पपीता एक ऐसा फल है जो हर मौसम में आसानी से आपको मार्केट में मिल जाएगा. पपीता को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. पपीते (Papaya Health Benefits) में विटामिन ए, विटामिन सी, नियासिन, मैग्नीशियम, कैरोटीन, फाइबर, फोलेट, पोटैशियम, कॉपर, कैल्शियम और कई तरह के एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. पपीता (Papita Ke Fayde) को आयुर्वेद में एक औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. पपीता एक ऐसा फल है जिसे कच्चा, पका, इसके पत्ते आदि का भी इस्तेमाल आयुर्वेदिक उपचार के लिए किया जाता है. पपीते को डाइट में शामिल कर आप वजन को कंट्रोल (Weight Loss) कर सकते हैं, क्योंकि पपीते में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराने में मदद कर सकता है. पपीते के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है.
पपीता खाने के फायदेः (Health Benefits Of Eating Papaya)
1. इम्यूनिटीः