Fennel Seeds: सौंफ को माउथ फ्रेशनर के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है.
खास बातें
- सौंफ को माउथ फ्रेशनर के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है.
- सौंफ में विटामिन ए के गुण पाए जाते हैं.
- सौंफ का सेवन करने से पीरियड के दर्द में आराम मिल सकता है.
Benefits Of Fennel Seeds: सौंफ का इस्तेमाल लगभग हर भारतीय घर में किया जाता है. सौंफ को मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. सौंफ, खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक मानी जाती है. सौंफ में कैल्शियम, सोडियम, आयरन और पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं. जो कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं. सौंफ को माउथ फ्रेशनर के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. सौंफ को कई दवाओं में भी इस्तेमाल किया जाता है. भारतीय घरो में सौंफ को सब्जी बनाने और अचार बनाने में मुख्य सामग्री के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. सौंफ पाचन, पेट दर्द, वजन कम करने मुंह की बदबू दूर करने और आंखों की रोशनी के लिए लाभदायक मानी जाती है. तो चलिए हम आपको बताते हैं सौंफ के लाभों के बारे में.
स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है सौंफ का सेवन यहां जानें ये 4 फायदेः
1. वेट लॉसः