Foods For Hair: बालों को उतने ही पोषक तत्वों की जरूरत होती है जितना की बॉडी को चाहिए.
खास बातें
- बालों को हेल्दी रखने के लिए प्रोटीन की आवश्यकता होती है.
- मेथी वाले पानी के सेवन से बालों को स्वस्थ रखा जा सकता है.
- एलोवेरा में प्रोटियोलिटिक एंजाइम होते हैं.
Best Foods For Hair: मौसम में बदलाव होने के चलते सबसे ज्यादा असर हमारे बालों और स्किन पर पड़ता है. हवाओं का तेज चलना, धूल, धूप और बारिश में बाल डैमेज होने के चांसेस ज्यादा बढ़ जाते हैं. ऐसे में हमें अपने बालों की केयर ज्यादा करने की आवश्यकता होती है. असल में बालों को उतने ही पोषक तत्वों की जरूरत होती है जितना की हमारी बॉडी को हेल्दी रहने के लिए चाहिए. इसलिए बालों को सिर्फ बाहर से हेल्दी रखने और केयर करने की जगह आप उनको अंदर से स्वस्थ रखे वो भी कुछ हेल्दी डाइट को अपना कर. तो अगर आप भी अपने झड़ते, टूटते और कमजोर बालों की समस्या से परेशान हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिनका सेवन कर आप अपने बालों को हेल्दी रख सकते हैं.
बालों को मजबूत बनाने में मददगार हैं ये फूड्सः
1. अंडेः