Black Carrot: ब्लैक कैरैट में एंथोसाइनिन नाम का एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है.
खास बातें
- गाजर को पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है.
- काली गाजर खाने से पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर किया जा सकता है.
- काली गाजर का सेवन करने से आंखों को हेल्दी रखा जा सकता है.
Black Carrot Benefits: सर्दियों के मौसम में बहुत सी ऐसी खाने की चीजें और सब्जियां आती है. जो सेहत के लिए बहुत लाभादयक मानी जाती है. गाजर, सर्दियों के मौसम में मिलने वाली मौसमी सब्जियों में से एक है. गाजर को सेहत के लिए काफी लाभदायक माना जाता है. सर्दियों में कमजोर इम्यूनिटी को मजबूत करने से लेकर मौसमी बीमारियों से बचाने और त्वचा को निखारने तक का काम करती है गाजर. गाजर को आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए भी जाना जाता है. लेकिन आज हम आपको काली गाजर के लाभों के बारे में बता रहे हैं. काली गाजर भी ऑरेंज गाजर की तरह ही पोषक तत्वों से भरपूर होती है. इसमें एंथोसाइनिन नाम का एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है. जो सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है. काली गाजर के सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल कंट्रोल में रहता है. काली गाजर को पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए काफी कारगर माना जाता है. तो चलिए जानते हैं. काली गाजर के सेवन से मिलने वाले फायदों के बारे में.
काली गाजर के स्वास्थ्य लाभः (Health Benefits Of Black Carrot)
1. कोलेस्ट्रालः