मौसम में बदलाव होने पर सर्दी-खांसी और फ्लू की समस्या आम बात है. लेकिन घर में मौजूद कुछ सुपर मसाले इन समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. और उन्हीं मसालों में से एक है काली मिर्च, खांसी और फ्लू की समस्या में काली मिर्च का काढ़ा पीना काफी फायदेमंद माना जाता है.
2. बल्ड प्रेशरः
ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए भी काली मिर्च का सेवन करना काफी लाभकारी माना जाता है. काली मिर्च को किशमिश के साथ सेवन करने से ब्लड प्रेशर की समस्या को कंट्रोल किया जा सकता है.
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ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए भी काली मिर्च का सेवन करना काफी लाभकारी माना जाता है. Photo Credit: iStock
3. वजन घटानेः
मोटापे की समस्या से परेशान लोगों के लिए काली मिर्च का सेवन फायदेमंद हो सकता है. काली मिर्च में मौजूद पाइपरिन और एंटीओबेसिटी प्रभाव पाया जाता है जो वजन को कंट्रोल करने में मददगार है.
4. भूख बढ़ानेः
जिन लोगों को भूख कम लगती है और वो भूख बढ़ाने के लिए सोच रहे हैं तो आप काली मिर्च का सेवन कर सकते हैं. काली मिर्च में एल्कलॉइड, ओलेरोसिन और ऑयल जैसे कुछ कंपाउंड पाए जाते हैं जो आपकी भूख को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.
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5. डायबिटीज कम करनेः
डायबिटीज रोगियों के लिए काली मिर्च का सेवन फायदेमंद है. काली मिर्च में एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक एजेंट होते हैं, जो रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को कम कर सकते हैं.
6. इंफेक्शन से बचनेः
काली मिर्च को डाइट में शामिल कर इंफेक्शन की समस्या से बच सकते हैं. काली मिर्च में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो शरीर को कई तरह के इंफेक्शन से बचाने में मदद कर सकते हैं.
7. स्वस्थ त्वचाः
काली मिर्च से बने तेल में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ रखने का काम कर सकते हैं. इसके अलावा, यह एंटी-एजिंग की तरह काम कर सकता है, जो मुंहासे कम करने में भी आपकी मदद कर सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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