Benefits Of Herbs And Spices: काली मिर्च विटामिन सी और एंटी इंफ्लामेटरी के गुणों से भरपूर होती है.
खास बातें
- अजवाइन पाचन के लिए अच्छी मानी जाती है.
- काली मिर्च एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर मानी जाती है.
- अजवाइन और काली मिर्च सर्दी, खांसी से बचाने का काम करते हैं.
Boost Your Immunity: इस बदलते मौसम में, हमें अपना ध्यान वापस इम्यूनिटी पर करने की आवश्यकता है. यह समय ऐसा है कि हमारा शरीर मौसमी बीमारियों के लिए अधिक से अधिक अतिसंवेदनशील हो जाती है, और हवा का अचानक खराब हो जाना. हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर समय डरने की जरूरत है. एक स्वस्थ, संतुलित आहार जो कुछ अच्छी जीवनशैली की आदतों के साथ मिलकर आपको मौसमी संक्रमणों को दूर रखने में बहुत आसान बना सकता है. इसके अलावा, हमारी पेंट्री जड़ी-बूटियों और मसालों से भरी हुई है जो न केवल आपको लक्षणों को रोकने में मदद कर सकती है बल्कि संक्रमण के खतरे को भी कम कर सकती है. आप इन्हें अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं, या इस तरह के आरामदायक अजवायन और काली मिर्च का काढ़ा बना सकते हैं.