Singer Camila Cabello अपने चेहरे के छिद्रों को छोटा करने के लिए अंडों के फेस पैक का इस्तेमाल करती हैं. कैमिला ने 'ग्लैमर' को बताया, "मेरी मां और मैं यह करते हैं. अंडे का सफेद भाग लेकर हम चेहरे पर लगाते हैं और यह चेहरे के छिद्रों को छोटा करता है."'फीमेलफर्स्ट डॉट कॉ डॉट यूके' की रिपोर्ट के अनुसार, यह बेहद जरूरी है कि आप अपनी त्वचा की अंदर और बाहर दोनों से देखभाल करें इसलिए वह बहुत पानी पीती हैं और हर रात सोने से पहले चेहरे को स्क्रब करती हैं.
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उन्होंने कहा, "आपकी खुद ही अपनी त्वचा की देखभाल करनी है और बहुत सारा पानी पीना है. आप चाहें जितने भी थकें तो सोने से पहले हमेशा अपने चेहरे को धोना चाहिए."
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फेक्ट फाइल-
तो चलिए एक नजर ड़ाल लेते हैं अडे की खूबियों पर-
- अंडा एक सुपर फूड है. इसे खाने से आपको प्रोटीन, कैल्शियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड मिलता है.
प्रोटीन हमारे शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है वहीं कैल्शियम से दांतों और हड्डियों को मजबूती मिलती है.
- अंडे में मौजूद ओमेगा 3 फैटी एसिड शरीर में अच्छे कॉलेस्ट्रोल यानी कि एचडीएल बनाता है.
- खाने-पीने की बहुत कम चीजें ऐसी हैं जिनमें ओमेगा 3 फैटी एसिड पाए जाते हैं और अंडा उनमें से एक है.
- अंडे में भरपूर मात्रा में कैरोटिनायड्स पाया जाता है जो आंखों के सेहत के लिए बेहद जरूरी है. कैरोटिनायड्स आंखों की मांसपेशियों को मजबूती देता है.
- रोजाना एक अंडा खाने से मोतियाबिंद का खतरा नहीं रहता. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स, रेटीना को मजबूती देने का काम करते हैं.
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आपने अब तक अंडे के सेहत से जुड़े फायदों के बारे में पढ़ा. अंडा है ही इतना कमाल का कि सभी को इसे अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए. तो चलिए हम आपको बताते हैं कि कैसे आप अंडे से पा सकती हैं और भी फायदे-
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अंडे का सफेद हिस्सा तैलीय बालों के लिए प्राकृतिक क्लीनजर का काम करता है. अंडे के सफेद हिस्से को बालों को शैम्पू करने से आधा घंटा पहला लगा लीजिए. बालों को पोषण प्रदान करने के लिए अंडे के योक से खोपड़ी की हल्की-हल्की मालिश कीजिए और इसे आध घंटा तक रहने दीजिए. बाद में बालों को स्वच्छ पानी से धो डालिए. इससे बाल मुलायम हो जाते हैं और बालों में रंग लगाने के दौरान सुलझाने में मदद मिलती और ज्यादा नुकसान भी नहीं होता.
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