Corn Silk Diet Benefits: भुट्टे और रेशे दोनों में पोटेशियम, कैल्शियम और विटामिन बी मौजूद होते हैं.
खास बातें
- भुट्टे और रेशे दोनों में पोटेशियम, कैल्शियम और विटामिन बी मौजूद होते हैं.
- भुट्टे के रेशे पाचन को स्ट्रांग बनाने का काम करता है.
- भुट्टे में मैगनीशियम, आयरन, कॉपर और फॉस्फोरस के गुण पाए जाते हैं.
Corn Silk Diet Benefits: मॉनसून के दौरान मक्के के भुट्टे को लोग खाना पसंद करते है. या यूं कहे कि इसे हर मौसम में खाना पसंद करते हैं. मक्के के भुट्टे को लोग अपनी अपनी पसंद के अनुसार खाते हैं. कुछ इसे भून कर तो कुछ ऊबाल कर उसमें नमक, नींबू लगा कर खाते हैं स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है.लेकिन क्या आपको पता है? कि मक्के के रेशे भी उतने ही फायदेमंद होते है. जिन्हे आप बेकार समझ कर फेंक देते थे. उनके फायदों को जानकर हैरन रह जाएंगे. भुट्टे और रेशे दोनों में पोटेशियम, कैल्शियम और विटामिन बी 2, सी और के जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व शामिल हैं इसको खाने से दांत मजबूत बनते हैं. और आपको ऐसी ही कई बीमारियों से बचाने का काम करते हैं. तो चलिए जानते हैं. भुट्टे के रेशों के फायदे-
भुट्टे के रेशों के इस्तेमाल से मिलते हैं अनगिनत स्वास्थ्य लाभः
1. डाइजेशनः