खास बातें
- दिल्ली सहित कुछ राज्यों ने फिलहाल लॉकडाउन लागू कर दिया है.
- किसी भी डाइट प्लान को फाॅलो करने से पहले एक्सपर्ट की राय जरूर लेनी चाहिए.
- सेलिब्रिटी शेफ सारांश गोइला ने भी इसी बात की सिफारिश है.
पूरे भारत में कोविड के बढ़ते मामलों ने हम सभी को चिंतित कर दिया है. इस भयावह स्थिति से लड़ने के लिए फिर से अपील की जा रही हैं. हालांकि, सरकारें और प्रशासन बढ़ते हुए मामलों को नियंत्रित करने में कोई कसर नहीं छोड़ रहे हैं, साथ ही लोगों से अपील की जा रही है कि वे बिना एमरजेंसी के अपने घरों से बाहर न निकलें. दिल्ली सहित कुछ राज्यों ने फिलहाल लॉकडाउन लागू कर दिया है. ऐसे परिदृश्य में, हम स्वास्थ्य और पोषण के बारे में भी सतर्क हैं. हम प्रतिरक्षा को मजबूत करने और हमारे भीतर से पोषण करने के लिए अपने दैनिक आहार में हर संभव स्वस्थ चीज को शामिल कर रहे हैं. आज, इंटरनेट पर स्वास्थ्य सलाह और डाइट प्लान से जुड़ी जानकारियों को लेकर बाढ़ आई हुई है, और हमने उन इंटरनेट आधारित दिशानिर्देशों का पालन करते हुए लोगों को देखा है. जिन्हें यह समझने की बहुत जरूरत है कि हर इंसान का शरीर अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है, इसलिए किसी भी डाइट प्लान को फाॅलो करने से पहले एक्सपर्ट की राय जरूर लेनी चाहिए.