Navratri 2021 Vrat: नवरात्रि व्रत कर रहे हैं तो आपनी डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करें.
खास बातें
- दही को सेहत के लिए काफी गुणकारी माना जाता है.
- नवरात्रि व्रत के दौरान आप दही का सेवन जरूर करें.
- दही पाचन क्रिया के लिए काफी गुणकारी माना जाता है.
Curd For Navratri Vrat: नवरात्रि का पर्व चल रहा है. देश भर में नवरात्रि को धूमधाम से मनाया जा रहा है. हिंदू धर्म में नवरात्रि को बहुत ही शुभ और पवित्र माना जाता है. नवरात्रि में मां दुर्गा के नौ रूपों की आराधना की जाती है. बहुत से भक्त मां की आराधना करने के लिए नौ दिन का व्रत करते हैं. ऐसे में अपनी सेहत का भी ख्याल रखना जरूरी है. तो अगर आप भी नवरात्रि व्रत कर रहे हैं तो आपनी डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करें, जो आपको अंदर से एनर्जेटिक और स्वस्थ रखने में मदद कर सकें. दही को सेहत के लिए काफी गुणकारी माना जाता है. नवरात्रि व्रत के दौरान आप दही का सेवन जरूर करें. दही में कैल्शियम, प्रोटीन, लैक्टोज, आयरन, फॉस्फोरस, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी6 और विटामिन बी12 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. दही पाचन क्रिया के लिए काफी गुणकारी माना जाता है.
व्रत में दही खाने के फायदेः (Vrat Mein Dahi Khane Ke Fayde)
1. एनर्जीः