Ginger Tea: क्या आप भी पीते हैं अदरक वाली चाय? हो सकता है ब्लड प्रेशर, एसिडिटी का खतरा, और भी हैं कई गंभीर नुकसान
क्या करता है डिटॉक्स वॉटर
ये सिर्फ पानी के साथ मिले कुछ फल और सब्ज़ियां होती हैं. जो आपके शरीर को न सिर्फ हाइड्रेट करते हैं बल्कि त्वचा में निखार और फैट्स को भी कम करने में मदद कर सकते हैं. सादा पानी पीने की बजाय आप इस वॉटर का इस्तेमाल कर सकते हैं.
Healthy Diet: सुबह के नाश्ते को दें ट्विस्ट, ब्रेकफास्ट में झटपट बनाएं नमकीन सेवइयां, सर्दियों में रहेंगे हेल्दी!
Detox Water For Skin: डिटॉक्स वॉटर स्किन को बनाएंगे ग्लोइंग!ये डिटॉक्स वॉटर स्किन के लिए हैं कमाल!
1. कीवी, खीरा और पुदीना
कीवी, खीरा और पुदीना से बना डिटॉक्स वॉटर आपकी स्किन के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. एक कीवी और खीरे को काटकर एक जार में डाल दें. इसमें पुदीने को मसलकर मिला दें. अब इस जार को दो घंटे के लिए छोड़ दें. ये डीटॉक्स वॉटर ब्लोटिंग दूर करने के लिए मददगार है, वहीं खीरा में मौजूद विटामिन-सी आपको चमकती त्वचा पाने में मदद कर सकते हैं.
Surya Grahan 2019: सूर्य ग्रहण के दौरान कौन सी चीजें नहीं खानी चाहिए, जानें क्या होते हैं नुकसान!
Winter Diet: सर्दियों में घी खाने से कई बीमारियां रहती हैं दूर, कमाल के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान!
2. नींबू और चिया सीड्स
नींबू से बनने वाले डिटॉक्स वॉटर काफी पॉपुलर हैं. नींबी और चिया सीड्स से बनने वाले डिटॉक्स किसी पॉवर ड्रिंक से कम नहीं होते हैं. ये भूख और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में फायदेमंद हो सकते हैं. साथ ही यह वजन को कम करने में फायदेमंद साबित हो सकते हैं. इसे बनाने के लिए नींबू पाने में चिया सीड्स को मिलाएं और कुछ घंटे के लिए छोड़ दें अच्छी तरह से मिल जाने पर इसे पिएं. यह स्किन के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है.
Vitamin-D Deficiency In Winters: सर्दियों में क्यों होती हैं शरीर में विटामिन डी की कमी? ऐसे पहचानें लक्षण, खाएं ये फूड्स
Detox Water For Skin: नींबू और चिया सीड्स से बना डिटॉक्स वॉटर स्किन के लिए है फायदेमंद3. सेब और दालचीनी
दालचीनी का सेवन करने के कई फायदे होते हैं. साथ ही सेब एक सुपरफूड तो है ही. ऐसे में कोई दोहराय नहीं कि इन दोनों चीजों से बनने वाला डिटॉक्स वॉटर आपकी स्किन के लिए लाभदायक हो सकता है. इसे बनाने के लिए सेब का रस निकाले और इसमें दालचीनी मिलाकर इसका सेवन करें.
Winter Diet: सर्दियों में ये 5 सुपरफूड्स रखेंगे दिल को हर बीमारी से दूर, और भी हैं कई फायदें
4. सेब और पुदीना
सेब स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है. पुदीने के साथ सेब का सेवन करने से स्किन को ग्लोइंग बनाया जा सकता है. इसे बनाने के लिए एक जार में सेब के स्लाइस और पुदीने के पत्तियों को डालें इसमें पानी मिलाएं और कुछ देर के लिए छोड़ दें.
और खबरों के लिए क्लिक करें
Can Ginger Be Harmful?: अदरक का ज्यादा सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक! डायबिटीज और दिल की बीमारियों का खतरा
Benefits Of Amla: गुणों की खान है आंवला, सर्दियों में करेंगे सेवन, तो डायबिटीज भी होगा कंट्रोल!
Weight Loss: तेजी से वजन घटाने के लिए शहद को ऐसे करें इस्तेमाल! ये हैं मोटापा घटाने के 6 कमाल के टिप्स
Apple Side Effects: सेब खाने से होते हैं कई नुकसान! बढ़ सकता है ब्लड शुगर, हार्ट के लिए भी खतरनाक
Low Salt Diet: कम नमक खाना भी हो सकता है खतरनाक, बन जाएंगे डाइबिटीज के रोगी!
Winter Diet: सर्दियों में आलू का पराठा है सेहत के लिए कमाल! न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने शेयर की हेल्दी पराठा रेसिपी