Pumpkin Seeds Side Effects: कद्दू के बीजों को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.
खास बातें
- कद्दू के बीजों को पोषक तत्वों का खजाना कहा जाता है.
- कद्दू के बीजों में कैलोरी की मात्रा ज्यादा पाई जाती है.
- अगर आप प्रेग्नेंट हैं तो कद्दू के बीजों का सेवन ना करें.
Disadvantage Of Eating Pumpkin Seeds: कद्दू एक ऐसी सब्जी है जिससे सिर्फ सब्जी ही नहीं बल्कि कद्दू का हलवा, कद्दू की खीर और कई सारे स्वादिष्ट व्यंजन बनाए जाते हैं. कद्दू के बीजों को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसके बीजों को पोषक तत्वों का खजाना कहा जाता है. कद्दू के बीजों को कई बीमारियों से राहत दिलाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है. कद्दू के बीज कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, फाइबर, सोडियम व फोलेट आदि से भरपूर होते हैं. इसके अलावा कद्दू के बीजों में विटामिन-सी, विटामिन ई जैसे गुण भी पाए जाते हैं, जो त्वचा और बालों को हेल्दी रखने में मददगार माने जाते हैं. लेकिन कद्दू के बीजों के इतने फायदे होने के बावजूद कुछ नुकसान भी है. कद्दू के बीजों का ज्यादा सेवन करने से सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं. तो चलिए आज हम आपको कद्दू के बीजों से होने वाले नुकसान बताते हैं.
कद्दू के बीजों के नुकसानः (Kaddu Ke Beej Ke Nuksan)
1. मोटापाः