Fermented Foods Side Effects: फर्मेंटेड फूड्स पेट और पाचनतंत्र के लिए फायदेमंद है.
खास बातें
- फर्मेंटेड फूड्स में प्रोबायोटिक्स होता है.
- फर्मेंटेड फूड्स का सेवन शरीर के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है.
- फर्मेंटेड फूड्स सिरदर्द का कारण बन सकते हैं.
Fermented Foods Side Effects In Hindi: हम सभी ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर तक, अचार, इडली डोसा खाना पसंद करते हैं. लेकिन इन सब को फर्मेंटेड (Fermented Foods) यानी कि खमीरी प्रक्रिया के तहत तैयार किया जाता है. असल में अगर हम फर्मेंटेड फूड की बात करें, तो इनको पेट के लिए अच्छा माना जाता है. इनमें प्रोबायोटिक्स होता है जो कि पेट और पाचनतंत्र के लिए फायदेमंद है. इसलिए इन्हें ब्रेकफास्ट में वेट लॉस के लिए, इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है. लेकिन, कहते हैं न हर चीज के अपने अलग फायदे और नुकसान होते हैं. ठीक वैसे ही फर्मेंटेड फूड का ज्यादा सेवन भी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. कई स्थितियों में फर्मेंटेड फूड का सेवन शरीर के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है. तो चलिए जानते हैं फर्मेंटेड फूड से होने वाले नुकसान.
फर्मेंटेड फूड खाने के नुकसान| Side Effects Of Eating Fermented Foods: