Pregnancy Diet: महिलाओं को प्रेग्नेंसी में पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स का अधिक सेवन करना चाहिए.
खास बातें
- गर्भवती महिलाओं को पपीते का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए.
- आडू को प्रेग्नेंसी में खाने से बचना चाहिए.
- प्रेग्नेंसी में कैफीन का सेवन नहीं करना चाहिए.
Foods To Avoid During Pregnancy: प्रेग्नेंसी यकीनन एक स्त्री के जीवन का सबसे खूबसूरत दौर होता है. प्रेग्नेंसी के समय महिलाओं को अपनी सेहत का अधिक ध्यान रखना चाहिए. क्योंकि ये सिर्फ उनके लिए ही नहीं बल्कि उनके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी बहुत जरूरी है. हर महिला यही चाहती है कि उसका होने वाला बच्चा हेल्दी हो और इसके लिए वो हर मुमकिन कोशिश करती है. दरअसल प्रेग्नेंसी के समय आपके द्वारा खाया गया खाना होने वाले बच्चे की सेहत पर भी असर डालता है. इसलिए आपको अपनी डाइट का अधिक ध्यान रखना चाहिए. महिलाओं को प्रेग्नेंसी में पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स का अधिक सेवन करना चाहिए. आपको बता दें कि कुछ फूड्स ऐसे हैं जो प्रेग्रेंसी में फायदेमंद माने जाते हैं तो वहीं कुछ फूड ऐसे भी हैं जिनका सेवन प्रेग्रेंसी के समय बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए. क्योंकि ये फूड्स न केवल आपकी सेहत बल्कि आपके होने वाले बच्चे के लिए भी नुकसानदायक हैं. तो चलिए आज हम आपको ऐसे फूड्स के बारे में बताते हैं जिन्हें प्रेग्नेंसी के दौरान बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए.
प्रेग्नेंसी के दौरान न करें इन फूड्स का सेवनः
1. पपीताः