Empty Stomach Foods: कभी-कभी हम कुछ छोटी-छोटी चीजों को नजरअंदाज करते हुए उनको खा लेते हैं.
खास बातें
- हममें से ज्यादातर लोग सुबह हेल्दी नाश्ता करना पसंद करते हैं.
- सुबह खाली पेट सेब के सेवन से बीपी की समस्या हो सकती है.
- टमाटर की तासीर गर्म होती है.
Foods To Avoid Empty Stomach: सुबह का खाना वो मील होता है जो हम रातभर के खाली पेट के बाद खाते हैं इसलिए हमें हेल्दी और पोषक तत्वों से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए. लेकिन कभी-कभी हम कुछ छोटी-छोटी चीजों को नजर-अंदाज करते हुए उनको खा लेते हैं जो सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं. सुबह खाली पेट खट्टी चीजों का सेवन भी सेहत के लिए नुकसानदायक माना जाता है. ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें सुबह खाने से पेट गैस, अपच की समस्या हो सकती है. इतना ही नहीं कुछ चीजों को खाने से वजन भी बढ़ सकता है. हममें से ज्यादातर लोग सुबह हेल्दी नाश्ता करना पसंद करते हैं जो लाइट और पोषण से भरपूर हो. तो चलिए आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताते हैं जिन्हें सुबह खाली पेट नहीं खाना चाहिए.
सुबह खाली पेट न करें इन चीजों का सेवनः
1. सेबः