Green Tea Benefits: ग्रीन टी के सेवन से मन और शरीर को शांत रखने में मदद मिल सकती है.
खास बातें
- शहद को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.
- नींबू को विटामिन सी का अच्छा सोर्स माना जाता है
- दालचीनी और ग्रीन टी को साथ में मिलाकर पीने से वजन को कम किया जा सकता है.
Green Tea Health Benefits: ग्रीन टी को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है आपको बता दें कि ग्रीन टी न सिर्फ बॉडी को डिटॉक्स करने का काम करती है. बल्कि शरीर से एक्स्ट्रा चर्बी को बहाने में भी मदद कर सकती है. ग्रीन टी में पाए जाने वाले तत्व वजन को कंट्रोल करने में मददगार माने जाते हैं. ग्रीन टी में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. आपको बता दें कि ग्रीन टी को डायबिटीज में भी फायदेमंद माना जाता है. इतना ही नहीं ग्रीन टी के सेवन से कोलेस्ट्रॉल एवं ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल किया जा सकता है. दरअसल ग्रीन टी इतनी पॉपुलर है कि इसे किसी परिचय की आवश्यकता नहीं है. ग्रीन टी के सेवन से मन और शरीर को शांत रखने में मदद मिल सकती है. इतना ही नहीं ये दिन के किसी भी समय हमें अंदर से रिफ्रेश करने का काम भी कर सकती है. ग्रीन टी को एनर्जी के लिए भी अच्छा माना जाता है. लेकिन अगर इसमें कुछ चीजों को शामिल कर दिया जाए तो इसके फायदे और बढ़ सकते हैं. तो चलिए हम आपको बताते हैं कि आप किन चीजों को मिला कर ग्रीन टी का अधिक लाभ पा सकते हैं.
इन चार चीजों के साथ फायदेमंद है ग्रीन टी का सेवनः
1. शहदः