Harmful Toxins Foods: अगर आप भी करते हैं इन पांच चीजों का सेवन, तो आज से ही कर दें बंद सेहत के लिए हो सकते हैं नुकसानदायक

Harmful Toxins Foods: शरीर को हेल्दी और सेहतमंद रखने में सबसे अहम भूमिका निभाता है हमारा आहार, अगर हमारा आहार हेल्दी है, तो हम भी हेल्दी रह सकते हैं. लेकिन ये जानना बहुत जरूरी है कि किन चीजों का सेवन करना सेहत के लिए लाभदायक है, और किन चीजों का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक है.

   |  Updated: December 01, 2020 18:44 IST

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Harmful Toxins Foods: How To Prevent Toxins In Food? Avoid Eating Toxins In Food

Harmful Toxins Foods: अगर हमारा आहार हेल्दी है, तो हम भी हेल्दी रह सकते हैं.

Highlights
  • कड़वे बादाम खाने से बचे इनमें एमिगडलिन नाम का केमिकल पाया जाता है.
  • लैक्टिन नामक तत्व कच्चे राजमा में पाया जाता है.
  • सेब के बीज सेहत के लिए हानिकारक माने जाते हैं

Harmful Toxins Foods: शरीर अगर स्वस्थ्य है तो समझों आपकी आधी से ज्यादा समस्या हल हो गई, क्योंकि शरीर अगर स्वस्थ नहीं है, तो हम किसी भी चीज को सही तरीके से नहीं कर सकते हैं. ना हमारा किसी काम मे मन लगता. लेकिन शरीर को सेहतमंद कैसे रखा जाएं, ये सवाल सबसे पहले हमारे दिमाग में आता है. और आना भी चाहिए, क्योंकि बात आपके स्वास्थ्य की हो रही. शरीर को हेल्दी और सेहतमंद रखने में सबसे अहम भूमिका निभाता है हमारा आहार, अगर हमारा आहार हेल्दी है, तो हम भी हेल्दी रह सकते हैं. लेकिन अगर आहार ही अनहेल्दी है तो शरीर कहां से सेहतमंद रहेगा, बहुत से लोगों को ये नहीं पता होता, कि किन चीजों का सेवन करना सेहत के लिए लाभदायक है, और किन चीजों का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक, तो चलिए आज हम आपको उन चीजों के बारे में बताएंगे जो सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं. 

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सेहत के लिए हानिकारक है इन 5 चीजों का सेवनः

1. चेरीः

चेरी खाना बहुत से लोगों को पसंद होता है, और चेरी स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है. ये दिल की बीमारियों को कम करने और पाचन के लिए लाभदायक मानी जाती हैं. लेकिन चेरी के बीज सेहत के लिए बहुत हानिकारक माने जाते हैं. चेरी के बीज में जहरीला एसिड पाया जाता है, इसलिए जब भी चेरी को खाएं ध्यान से खाएं.

2. सेबः

सेब को हेल्थ के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है. लेकिन सेब के बीज सेहत के लिए हानिकारक माने जाते हैं. इसमें पाया जाने वाला साइनाइड शरीर में परेशानी पैदा कर सकता है, यहां तक कि इसका ज्यादा सेवन मौत का करण भी बन सकता है. इसलिए सेब खाते समय बहुत सावधानियां बरते. 

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सेब के बीज सेहत के लिए हानिकारक माने जाते हैं. 

3. कड़वे बादामः

कड़वे बादाम खाने से बचे इनमें एमिगडलिन नाम का केमिकल पाया जाता है. जो शरीर में साइनाइड बनाने का काम कर सकता है. इसे खाने से पेट में दर्द, उल्टी और दस्त की शिकायत भी हो सकती है. 

4. मशरूमः

मशरूम खाना सेहत के लिए काफी लाभदायक माना जाता है. क्योंकि मशरूम खाने में स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन जंगली मशरूम खाने से पेट में दर्द, दस्त और उल्टी, डिहाइड्रेशन और लिवर की समस्या हो सकती है. इसलिए मशरूम को मार्केट से खरीदते समय सावधानी बरते. 

5. बीन्सः

बीन्स को सेहत के लिए लाभदायक माना जाता है ये तो आपको पता ही होगा, लेकिन लैक्टिन नामक तत्व कच्चे राजमा में पाया जाता है. लैक्टिन एक ऐसा टॉक्सिन है जो पेट खराब कर सकता है. इसलिए कच्चा राजमा खाने से बचें. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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