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हेल्‍थ
  • Benefits Of Carrot In Winter: सर्दियों में गाजर खाने के जबरदस्त फायदे

    Benefits Of Carrot In Winter Season: सर्दियों के मौसम में गाजर को खूब पसंद किया जाता है. वैसे तो गाजर आपको पूरे साल मार्केट में मिल जाती है. लेकिन सर्दियों के ...

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  • Hing Water For Health: हींग का पानी पीने के हैरान करने वाले फायदे

    Benefits Of Hing Water: इंडियन किचन में मौजूद हींग को स्वाद और सुगंध के लिए कई रेसिपीज में इस्तेमाल किया जाता है. हींग को आयुर्वेद में औषधी के रूप में भी इस्तेमाल ...

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  • Benefits Of Turmeric Milk: सर्दियों में हल्दी वाला दूध पीने के अद्भुत फायदे

    Health Benefits Of Turmeric Milk: सर्दियों के मौसम में हल्दी वाले दूध का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है. हल्दी एक ऐसा मसाला है जो हर घर में लगभग हर दिन इस्तेमाल ...

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  • Diet For Kidney: किडनी को हेल्दी रखने में मददगार हैं ये 5 फूड्स

    Diet For Kidney Health: किडनी हमारे शरीर का सबसे अभिन्न अंग हैं. हेल्दी लाइफस्टाइल और हेल्दी डाइट से हम किडनी को हेल्दी रख सकते हैं. क्योंकि किडनी शरीर से टॉक्सिन को बाहर ...

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  • Benefits Of Honey: वायरल संक्रमण से बचने के लिए ऐसे करें शहद का सेवन

    Health Benefits Of Honey: इंडियन किचन में मौजूद शहद का इस्तेमाल हम स्वाद, सेहत और सुंदरता को बढ़ाने के लिए करते हैं. शहद को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.

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  • Garlic For Health: लहसुन खाने के हैरान करने वाले फायदे और नुकसान

    Benefits And Side Effects Of Garlic: लहसुन किचन में मौजूद एक ऐसी सामग्री है जिसे सबसे ज्यादा तड़के लिए इस्तेमाल किया जाता है. ये किसी भी खाने के स्वाद और सुगंध को ...

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  • क्‍या होती है Intermittent Fasting, न करें ये गल‍तियां, क्‍या खाएं और क्‍या नहीं- डायटीशियन स्मृति चतुर्वेदी

    Intermittent Fasting: इंटरमिटेंट फास्टिंग एक फूड प्लानिंग है जो रेगुलर टाइम पर फास्ट और खाने के बीच स्विच करती है. रिसर्च से पता चलता है कि इंटरमिटेंट फास्टिंग आपके वजन को कंट्रोल ...

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  • Thyroid Imbalance: हाइपोथायरायडिज्म में कैसी हो डाइट-स्मृति चतुर्वेदी आहार विशेषज्ञ (मास्टरस्ट्रोक वैलनेस)

    Hypothyroidism Diet Tips: हाइपोथायरायडिज्म एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर पर्याप्त थायराइड हार्मोन नहीं बनाता है. थायराइड हार्मोन विकास, कोशिका की मरम्मत और मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.

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  • कितनी फायदेमंद है DASH Keto, क्‍या खाएं और क्‍या नहीं- स्मृति चतुर्वेदी आहार विशेषज्ञ

    DASH Keto Diet: कीटो डाइट- एक हाई फैट मीडियम -प्रोटीन और कम कार्ब खाने वाली डाइट है. वजन घटाने और लो ब्लड शुगर में मदद कर सकता है, लेकिन इसके कुछ नुकसान ...

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  • Better Sleep: अच्छी नींद के लिए सोने से पहले क्या न खाएं - न्यूट्रीशियनिस्ट स्मृति चतुर्वेदी

    Better Sleep Foods To Avoid: ऐसा लगता है कि हर कोई इन दिनों अच्छी नींद लेने के लिए स्ट्रगल कर रहा है. यहां तक कि अगर आपको नींद की बीमारी नहीं है, ...

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  • Navratri 2021 Vrat: नवरात्रि व्रत में दही खाने के अद्भुत फायदे

    Curd For Navratri Vrat: नवरात्रि का पर्व चल रहा है. देश भर में नवरात्रि को धूमधाम से मनाया जा रहा है. हिंदू धर्म में नवरात्रि को बहुत ही शुभ और पवित्र माना ...

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  • Vegan Recipes: मोटापा कम करने में मददगार हैं ये वीगन रेसिपी

    Vegan Recipes For Weight Loss: कुछ सालों से वीगन डाइट काफी ट्रेंड में है. असल में वीगानिज़म एक ऐसी वेजिटेरियन डाइट है जिसे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.

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  • Protein Natural Source: इन 10 फूड्स को डाइट में शामिल कर प्रोटीन की कमी को कर सकते हैं दूर

    High Protein Diet: प्रोटीन शरीर को सेहतमंद रखने के लिए जरूरी तत्वों में से एक है. अच्छे स्वास्थ्य के लिये भरपूर अनाज, फल, हरी सब्जी, चिकनाई रहित दूध या दूध के उत्पाद, ...

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  • Morning Ritual: वायरल संक्रमण से बचने के लिए इन चार ड्रिंक्स का करें सेवन

    Morning Ritual Drink: मौसम में बदलाव होते ही सबसे ज्यादा असर हमारे शरीर पर पड़ता है. बदलते मौसम में हमारी इम्यूनिटी काफी कमजोर पड़ने लगती है. जिसके चलते हम बीमारियों की चपेट ...

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  • Benefits of Arbi leaves: अरबी ही नहीं उसके पत्ते भी होते हैं बेहद सेहतमंद, जानें अरबी के पत्ते खाने के फायदे

    अरबी के पत्तों में  विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन और फोलेट जैसे कई तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई बीमारियो से बचाने में मदद कर सकते हैं.

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  • Benefits Of Pear: नाशपाती खाने के 6 अद्भुत फायदे

    Health Benefits Of Eating Pear: मौसमी फलों को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. नाशपाती भी एक मौसमी फल है. यह हरे रंग का मोटे छिलके वाला फल होता है.

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  • Benefits Of Green Onion: रोजाना हरी प्याज खाने के 6 जबरदस्त फायदे

    Health Benefits Of Green Onion: हरी प्याज भी स्वास्थ्य गुणों से भरपूर है. हरी प्याज को 'स्प्रिंग अनियन' के नाम से भी जाना जाता है. प्याज भारतीय रसोई में इस्तेमाल होनी वाली ...

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  • World Heart Day 2021: रोजाना इन चाय का सेवन कर दिल को बीमारियों से रख सकते हैं दूर

    World Heart Day 2021: आज विश्वभर में हार्ट डे मनाया जा रहा है. 29 सितंबर को वर्ल्ड हार्ट डे के नाम से जाना जाता है. इस दिन को मनाने का उद्देश्य लोगों ...

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  • Food For Diabetes: ये फाइबर रिच फ़ूड डायबिटीज को कंट्रोल करने में करेंगे आपकी मदद

    Fibre Rich-Food For Diabetes: डायबिटीज होने का एक बड़ा कारण बिगड़ती लाइफस्टाइल और खानपान है. ऐसे में बेहद जरूरी है की आप डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए अपने खान पान ...

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  • Thyroid Veg Diet: वेजिटेरियन हैं तो इन चीजों को डाइट में शामिल कर थायराइड को कर सकते हैं कंट्रोल

    Thyroid Vegetarian Diet: थायराइड के मरीजों को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए. आज के समय की गंभीर समस्या में से एक है थायराइड. दरअसल थायराइड हमारे गलत खान-पान के कारण ...

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