Health Benefits Of Apricots: एप्रीकॉट खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं.
खास बातें
- एप्रीकॉट खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं.
- एप्रीकॉट में भरपूर मात्रा में विटामिन और खनिज पाए जाते हैं.
- एप्रीकॉट इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार
Health Benefits Of Apricots: एप्रीकॉट एक बीज वाला फल है जिसे खुबानी के नाम से भी जाना जाता है. एप्रीकॉट को कच्चा या सूखे मेवे (apricot dry fruit) दोनों ही रुपों में खाया जा सकता है. माना जाता हैं कि एप्रीकॉट की खेती सबसे पहले चीन में की गई थी. इसमें विटामिन ए, बी ,सी और विटामिन ई के तत्व मौजूद होने के साथ-साथ पोटेशियम, मैग्नीशियम, कॉपर, फॉस्फोरस आदि के गुण भी, भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. एप्रीकॉट, आडू यानि (peach) की तरह से दिखने वाला एक फल है. जिसे लोग एप्रीकॉट (apricots) समझ लेते हैं. लेकिन ये दोनों फल अलग-अलग हैं. एप्रीकॉट खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं. ये कई बीमारियों से भी बचाने में हमारी मदद कर सकता है. तो चलिए हम बताते हैं आपको एप्रीकॉट के फायदों के बारे में
एप्रीकॉट खाने के स्वास्थ्य लाभ- Health Benefits Of Apricots:
1. हार्टः