Benefits Of Black Pepper: काली मिर्च का सेवन आप भी खूब करते होंगे, अगर नहीं करते हैं तो आज से ही शुरू कर दीजिए! क्योंकि काली मिर्च (Black Pepper) न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits) भी होते हैं. काली मिर्च का सेवन करने से आप कई तरह के रोगों से बचे रह सकते हैं. अगर आप हर दिन काली मिर्च का सेवन करते हैं आप कई बीमारियों से निजात पा सकते हैं. अगर आप सोचते हैं कि काली मिर्च सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल की जाती है तो आप गलत हो सकते हैं. काली मिर्च में कई औषधीय गुण होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं. काली मिर्च में को गुणों का भंडार कहा जाए तो गलत नहीं होगा. काली मिर्च शरीर में बैक्टीरिया, वायरस खत्म करने में फायदेमंद मानी जाती है. काली मिर्च में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने में फायदेमंद हो सकेत हैं.
काली मिर्च का सेवन करने के फायदे
- काली मिर्च में थोड़ा शहद मिलाकर इसका सेवन किया जाए तो खांसी से राहत मिल सकती है.
- काली मिर्च आपके पाचन को बेहतर करने में फायदेमंद मानी जाती है.
- वजन कम करने के साथ काली मिर्च गैस, एसिडिटी से निजात दिलाने भी लाभदायक हो सकता है.
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- काली मिर्च में एंटीबैक्टीरियल तत्व होते हैं, जो आपको इंफेक्शन से बचाने में मदद कर सकते हैं.
- काली मिर्च में कार्मिनेटिव गुण होते हैं, जो गैस की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं.
- यह पेट फूलना और पेट के दर्द में भी असरदार हो सकती है.
Black Pepper: काली मिर्च खांसी से राहत देने में फायदेमंद मानी जाती है सावधानियां
- अगर काली मिर्च के सेवन से किसी भी तरह की परेशानी हो रही हो तो इसका सेवन बंद कर देना चाहिए. कई लोगों को इससे एलर्जी हो सकती है.
- इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए इसका सेवन कम मात्रा में ही करना चाहिए.
- गर्भावस्था के दौरान भी काली मिर्च के सेवन से परहेज करना चाहिए.
(अस्वीकरण: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें. एनडीटीवी इस जानकारी की प्रमाणिकता की जिम्मेदारी नहीं लेता).
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