Benefits Of Cumin: जीरे को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.
खास बातें
- जीरे को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है
- जीरे में विटामिन, प्रोटीन और आयरन के गुण पाए जाते हैं.
- जीरे में भरपूर मात्रा में विटामिन ई और एंटी ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं
Health Benefits Of Cumin: जीरा को वैज्ञानिक भाषा में सीमिनियम साइमिनियम कहा जाता है. हमारे किचन में ढेरों मसालों में से एक जीरा है. जिसे किसी भी खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए जाना जाता है. क्योंकि किसी भी खाने में सबसे पहला तड़का जो लगता है. वह जीरे का ही लगता है. लेकिन क्या आपको पता है? कि जीरा सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं जाना जाता. बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है. जीरे में फाइबर आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, मैंगनीज, सेलेनियम, जिंक, विटामिन्स और मैग्नीशियम जैसे पौषक तत्व पाए जाते हैं. जो कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं. तो चलिए हम आपको बताते हैं जीरे के फायदों के बारे में.