Benefits Of Kiwi: कीवी में पाए जाने वाले गुण इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करते हैं.
खास बातें
- कीवी को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.
- कीवी में इन्फ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं.
- कीवी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार.
Health Benefits Of Kiwi: कीवी एक खट्टा मीठा स्वादिष्ट फल है. कीवी दूसरे फलों की तुलना में थोड़ा महंगा होता है. कीवी को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. दरअसल कीवी पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसमें विटामिन के, विटामिन सी, विटामिन ई, फोलेट, पोटेशियम आदि पाए जाते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं. भूरे रंग के छिलके वाला कीवी भीतर से मुलायम, हरे रंग का होता है. इसके भीतर काले रंग के छोटे-छोटे बीज भी मौजूद होते हैं. कीवी में पाए जाने वाले गुण इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करते हैं. इतना ही नहीं कीवी में इन्फ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं जो शरीर की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं. कीवी को डाइट में शामिल कर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है. कीवी फ्रूट को पाचन के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. कीवी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स के गुण शरीर को इंफेक्शन से बचाने में मदद कर सकते हैं. तो चलिए आज हम आपको कीवी खाने के फायदों के बारे में बताते हैं.
कीवी खाने के फायदेः (Kiwi Khane Ke Fayde)
1. इम्यूनिटी में मददगारः