Benefits Of Sonth: सोंठ को दूध और चाय में इस्तेमाल कर इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है.
खास बातें
- सोंठ की तासीर गर्म होती है.
- दूध के साथ सोंठ का सेवन ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.
- सोंठ के सेवन से पाचन को बेहतर बनाया जा सकता है.
Health Benefits Of Sonth: सूखी अदरक को सोंठ कहते हैं. जैसे अदरक को सेहत के लिए गुणकारी माना जाता है. ठीक उसी प्रकार सोंठ भी सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती है. सोंठ के इस्तेमाल से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. सोंठ की तासीर गर्म होती है. इसलिए इसे गर्मियों में ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. आपको बता दें कि सोंठ में आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर, सोडियम, विटामिन ए और सी, जिंक, फोलेट एसिड, फैटी एसिड के गुण पाए जाते हैं. सोंठ को दूध और चाय में इस्तेमाल कर इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है. दूध के साथ सोंठ का सेवन ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. तो चलिए आज हम आपको सोंठ के फायदे बताते हैं.
सोंठ के सेवन के फायदेः (Sonth Ke Sevan Ke Fayde)
1. पेट के लिएः