Spring Onion Benefits: स्प्रिंग अनियन विटामिन सी और विटामिन ए से भरपूर है.
खास बातें
- डायबिटीज मरीजों के लिए के लिए रामबाण हैं स्प्रिंग अनियन.
- स्प्रिंग अनियन में एंटीवायरल गुण होते हैं
- स्प्रिंग अनियन इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मददगार हो सकते हैं.
Health Benefits Of Spring Onion: प्याज को सब्जी बनाने से लेकर सलाद में खाने तक खूब इस्तेमाल किया जाता है. प्याज सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद है. लेकिन क्या आपको पता है कि हरी प्याज भी स्वास्थ्य गुणों से भरपूर है. हरे प्याज को 'स्प्रिंग अनियन' के नाम से भी जाना जाता है. आपने इसका इस्तेमाल चाइनीज फूड्स में ज्यादा देखा होगा. इसे गार्निशिंग के लिए ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन आप इसे दूसरी सब्जियों के साथ मिलाकर भी बना सकते हैं. डायबिटीज मरीज के लिए 'स्प्रिंग अनियन काफी फायदेमंद माना जाता है. 'स्प्रिंग अनियन विटामिन सी और विटामिन ए से भरपूर है. इसके सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है. इतना ही नहीं इसमें पाए जाने वाले एंटी-बैक्टीरियल गुण इंफेक्शन से बचाने में मदद करते हैं. स्प्रिंग अनियन को पाचन के लिए भी काफी कारगर माना जाता है. स्प्रिंग अनियन को डाइट में शामिल कर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम बनाए रखने में भी मदद मिल सकती है. तो चलिए आज हम आपको स्प्रिंग अनियन से मिलने वाले फायदों के बारे में बताते हैं.
स्प्रिंग अनियन खाने के फायदेः (Hari Pyaz Khane Ke Fayde)
1. डायबिटीजः