Benefits Of Suger:शक्कर में मुख्यत: सुक्रोज, लैक्टोज एवं फ्रक्टोज उपस्थित होता है.
खास बातें
- चीनी में बहुत ही हाई कैलोरी होती है इससे भूख भी मिटती है
- शक्कर खाना दिमाक के लिए अच्चा माना जाता है.
- शक्कर आपको तुरंत एर्नजी देने का काम कर सकती है.
Benefits Of Suger: शक्कर का नाम लेते ही मीठा स्वाद याद आने लगता है किसी प्रकार का भी मीठा हो वो बिना शक्कर के नहीं बन सकता इसलिए ये कहना गलत नहीं होगा कि रोजमर्रा की जिदंगी में शक्कर की अपनी एक अहम भूमिका है. लेकिन क्या आपको चीनी के फायदों के बारे में पाता है. तय मात्रा में चीनी का रोजाना सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. गन्ने से तैयार की जाने वाली शक्कर में मुख्यत: सुक्रोज, लैक्टोज एवं फ्रक्टोज उपस्थित होता है. यह फलों, मधु एवं अन्य कई स्रोतों में भी पायी जाती है. लेकिन चीनी के अधिक सेवन से कई प्रकार की समस्याएं हो सकती है. तो चलिए आज हम आपको शक्कर से होने वाले फायदों के बारे में बताते हैं.
हेल्थ के लिए लाभदायक हैं शक्कर के ये 6 फायदेः
1. मूड ख़राब मेंः