आम ही नहीं इसकी गुठली में भी भरे हैं गुण, होते हैं ये फायदे

यह कहावत आपकी सेहत के लिहाज से काफी सही है. जी हां, आम ही नहीं आम की गुठली भी आपकी सेहत के लिए बहुत अच्‍छी है... 

एनडीटीवी फूड  |  Updated: May 01, 2018 14:37 IST

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आम की गुठली के फायदे

आम को यूं ही फलों का राजा नहीं कहा जाता. उसका स्‍वाद और सेहत से जुड़े फायदे ही इसे फलों में सबसे ऊपर रखते हैं. ये कहावत तो आपने सुनी ही होगी ' आम के आम और गुठलियों के दाम'. यह कहावत आपकी सेहत के लिहाज से काफी सही है. जी हां, आम ही नहीं आम की गुठली भी आपकी सेहत के लिए बहुत अच्‍छी है... 

फलों का राजा आम स्वाद में काफी मीठा होता है. इस आम में गुठली भी पाई जाती है जो कि शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित होती है. आम स्वाद में जितना अच्छा होता है उसकी गुठली का फायदा भी उतना ही ज्यादा होता है. आइए जानते हैं आम की गुठली से होने वाले फायदों के बारे में...

जुएं
जुएं दूर करने के लिए भी आम की गुठली फायदा पहुंचा सकती है. इसके लिए आम की सुखी गुठली पीसकर पाउडर बना लें. इसके बाद इस पाउडर में निम्बू का रस मिलाकर सिर में लगा लें. इस प्रक्रिया से जुएं खत्म होने में मदद मिलेगी.दस्त से छुटकारा
दस्त की हालत में आम की गुठली काफी फायदेमंद साबित होती है. इसके लिए आम की गुठली, बील गिरी और मिश्री को समान मात्रा में पीस लें और दो चम्मच दिन में तीन बार लेने से दस्त ठीक हो जाता है.

हाई ब्लडप्रेशर
आम की गुठली को सीमित मात्रा में खाए जाने से हाई ब्लडप्रेशर की समस्या से भी निजात दिलाई जा सकती है. इसके साथ ही दिल की बीमारी की समस्या को भी इससे दूर किया जा सकता है.

कोलेस्ट्रॉल स्तर
आम की गुठली से कोलेस्ट्रॉल स्तर को भी नियंत्रित किया जा सकता है. आम की गुठली ब्‍लड सर्कुलेशन को ठीक करके खराब कोलेस्‍ट्रॉल के लेवल को सही करने में सहायता करती है. 

Commentsमोटापा
मोटापे से काफी लोग परेशान रहते हैं. मोटापे को दूर करने के लिए भी आम की गुठली का इस्तेमाल करना काफी फायदेंमंद साबित होता है.

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