Foods For Liver: अगर लिवर हेल्दी है तो हम कई बीमारियों से बच सकते हैं.
खास बातें
- अंडे को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है.
- लिवर हमारे शरीर का सबसे जरूर हिस्सा है.
- लिवर शरीर के दाएं हिस्से में होता है.
Healthy Diet For Liver: लिवर हमारे शरीर का सबसे जरूर हिस्सा है. लिवर का स्वस्थ होना शरीर के लिए बहुत जरूरी माना जाता है. अगर लिवर हेल्दी नहीं है तो हमारे पाचनतंत्र पर बुरा असर पड़ सकता है. हम जो कुछ भी खाते हैं उसे सही से पचाने में हमारा लिवर (Liver Health) अहम रोल निभाता है. लिवर शरीर के दाएं हिस्से में होता है. इसका काम है पाचन तंत्र से निकलने वाले ब्लड को शरीर के बाकी हिस्सों में जाने से पहले उसको फ़िल्टर करना. लिवर शरीर के टॉक्सिक पदार्थो और केमिकल्स को डीटॉक्सिफाई करने का काम करता है. अगर लिवर हेल्दी है तो हम कई बीमारियों से बच सकते हैं. लिवर को हेल्दी रखने के लिए डाइट में कई हेल्दी फूड्स को शामिल कर सकते हैं.
लिवर को स्वस्थ रखने के लिए डाइट में इन चीजों को करें शामिलः