Healthy Diet Tips:आंवले में एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी, और आयरन पूर्ण रुप से पाया जाता है.खास बातेंआंवला खाना इम्यूनिटी के लिए अच्छा माना जाता है. आंवले का सेवन स्कीन के लिए भी अच्छा होता है. आंवले में एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी, और आयरन पूर्ण रुप से पाया जाता हैHealthy Diet Tips: आंवला (Gooseberry) दुनिया भर में अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है. यह तीखा फल एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी, आयरन और बहुत से स्वास्थ्य चमत्कार के साथ पैक किया गया है, इसके अलावा, यह प्राचीन समय से पारंपरिक चिकित्सा पद्धति का एक हिस्सा रहा है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, आंवला फल और पाउडर दोनों ही रूप में सूजन, पाचन और वजन कम करने में मदद करता है यह शरीर में ऊर्जा को रिफील करता है इसलिए हमें अक्सर दैनिक आहार में एक आंवला शामिल करने की सलाह दी जाती है ताकि की पूरे तरीके से शरीर मजबूत बन सके और इम्यूनिटी को बढा सकें.यह भी पढ़ेंहर दिन 2 चम्मच पिएंगे इस हरी चीज का जूस, तो सेहत को मिलेंगे अनकों फायदे, हर लाभ है शानदारAmla Murabba: अगर आप भी बनाना चाहते हैं मां के हाथ के स्वाद वाला आंवले का मुरब्बा, तो अपनाएं ये आसान टिप्सImli Chutney: होली पर घर आए गेस्ट को स्नैक्स के साथ पेयर करें इमली की चटपटी चटनी, फटाफट नोट करें रेसिपीइन लाभों को ध्यान में रखते हुए, हम आपके लिए एक मीठी और खट्टी गुड़ आंवला चटनी रेसिपी लेकर आए हैं, जो आपके रोजमर्रा के भोजन में स्वास्थ्य और स्वाद के बीच संतुलन बनाने में मदद कर सकता है. आंवले के फायदों के साथ-साथ इस चटनी में गुड़ और मसालों जैसे जीरा, सौंफ के बीज, मेथी के दाने आदि शामिल हैं. इस रेसिपी के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आपको खाने से पहले संरक्षित करने की आवश्यकता नहीं है निम्बू आचार के जैसे नहीं यह तो एक झटपट बनने वाली रेसिपी है, जिसे आप जब चाहे जैसा चाहे, झटके से बना सकते हैं.आप इस आंवला गुड़ चटनी को रोटी सब्जी पराठे या दाल-चवाल के साथ साइड डिश के रूप में ले सकते हैं. तो आइए हम आपको बताते हैं कैसे बनाएं यह रेसिपीNutrient Rich Paratha: पराठों को स्वस्थ और स्वादिष्ट बनाने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्सआंवला खाना आयरन के लिए अच्छा माना जाता है. कैसे बनाएं आंवला गुड़ की चटनीः How To Make Amla Gur Chutney Recipeआंवला गुड़ चटनी बनाने की सामग्री:1 कप आंवला 1 कप गुड़ 1 चम्मच तेल आधा चम्मच पंच फोर्न 1 साबुत लाल मिर्च काला नमक, स्वादानुसार 1.5 चम्मच भुना जीरा पाउडरआंवला चटनी बनाने का तरीका:आंवलों को पानी में उबाले जब तक यह नरम और कोमल ना हो जाएं.डी सीड्स और मैश किए हुए आंवलों को उबलने के बाद ठंडा होने दें. एक कड़ाही में तेल गरम करें और लाल मिर्च और पंच फर्न डालें. मसालों को अच्छे से मिलाएंकुछ काले नमक के साथ आंवला डालें और एक मिनट के लिए पकाएंअब गुड़ को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ लें और आंवले में मिला दें. गुड़ के गलने तक धीमी आंच पर सब कुछ एक साथ पकाएं.अब इसमें जरूरत के अनुसार भुना हुआ जीरा, काला नमक मिलाएं और तब तक लगातार हिलाएं जब तक आपको आपके हिसाब का गाढ़ापन ना मिल जाए. लाल मिर्च पाउडर और काली मिर्च पाउडर डालें अगर आप चाहते हैं कि यह स्पाइसी हो सर्व करने के लिए बनकर तैयार है गुड़ आंवला चटनीप्रो-टिप: आप इस चटनी को एक या दो दिन के लिए फ्रिज में भी रख सकते हैं. इसे ठंडा करें और एक एयर-टाइट जार में बंद करके रख दें.फूड की और खबरों के लिए जुड़े रहेंProtein Packed Recipe: गुण के साथ कैसे बनाएं? हेल्दी मूंग दाल लड्डूSuperfood: सीताफल का सेवन इन 7 बीमारियों से बचाने में करेगा मददDiabetes Diet Food list: डायबिटीज के हैं मरीज, तो डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्सDahi Bhalla Recipe: दही भल्ला को अलग टेस्ट देने के लिए ट्राई करें लखनऊ स्टाइल कटोरी चाटListen to the latest songs, only on JioSaavn.comNutrition Rich Foods: कई बीमारियों का इलाज है पाइनएप्पल खाना जाने वो 5 फायदेamla benefitsamla recipesChutney recipesटिप्पणियांचेरी खाने से सेहत को मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे, इसके गुण जानते ही आज से ही शुरू कर देंगे खानाचेरी खाने से सेहत को मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे, इसके गुण जानते ही आज से ही शुरू कर देंगे खानाअन्य खबरेंदीपिका सिंह ने माधुरी दीक्षित के गाने पर उन्हीं के सामने किया ऐसा डांस, पहली बार यूजर्स ने की तारीफ, बोले- इसे तो डांस आता हैबड़े साइज़ में विज्ञापन छपवाकर माफ़ी मांगें : रामदेव और बालकृष्ण से सुप्रीम कोर्टशोले में चाइल्ड आर्टिस्ट के तौर पर बनाई पहचान, बड़ा हुआ तो बन गया सबसे बड़ा स्टार, बेटी और बीवी का भी है बड़ा नाम...पहचाना क्या?दांतों का पीलापन दूर कर मोतियों की तरह चमकाने में मदद कर सकता है ये रस, मुंह से आने वाली बदबू भी हो जाएगी दूरसलमान खान की 90s की इन दो एक्ट्रेस ने गुलाबी साड़ी गाने पर किया ऐसा डांस, वीडियो देख फैंस बोले- आउटस्टैंडिग...