Monsoon Tea: मॉनसून में वायरल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है.
खास बातें
- अदरक में सक्रिय यौगिक जिंजरोल होता है.
- अदरक में एंटीपीयरेटिक और जीवाणुरोधी गुण होते हैं.
- तुलसी की चाय संक्रमण से बचाने में मदद कर सकती है.
Healthy Monsoon Tea: मॉनसून के दिनों में सर्दी-खांसी फ्लू होना आम बात है. ऐसे में अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. मॉनसून में एक तरफ जहां गर्मियों से राहत मिलती है, वहीं दूसरी तरफ मौसमी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. मौसम में बदलाव होने के कारण से इम्यूनिटी भी कमजोर पड़ने लगती है. ऐसे में अपनी डाइट में बदलाव करके इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है. मॉनसून में वायरल संक्रमण से खुद को बचाने के लिए आप अपनी चाय में कुछ चीजों को शामिल कर इस मौसम में अपनी सेहत का ख्याल रख सकते हैं. वैसे तो ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत एक कप गर्म चाय या कॉफी के साथ करते हैं. ऐसे में अगर आप अपने चाय में कुछ चीजों को मिला लें तो ये स्वाद के साथ सेहत के लिए भी गुणकारी बन सकती है.
बरसात के दिनों में चाय में इन चीजों को करें शामिलः
1. अदरकः