High Protein Breakfast: समय की कमी के चलते हम अक्सर अनहेल्दी चीजों को अपनी डाइट का हिस्सा बना लेते हैं.
खास बातें
- उपमा को ब्रेकफास्ट में शामिल कर सकते हैं.
- उपमा एक साउथ इंडियन डिश हैं.
- चीला एक हेल्दी टेस्टी और क्विक ब्रेकफास्ट है.
High Protein Breakfast Recipe: सुबह का नाश्ता दिन का सबसे जरूरी मील होता है. इसलिए ब्रेकफास्ट में हमेशा हेल्दी चीजों का सेवन करना चाहिए. बहुत से लोग सुबह का ब्रेकफास्ट स्किप करते हैं, जो सेहत के लिए नुकसानदायक होता है. लेकिन समय की कमी के चलते हम अक्सर अनहेल्दी चीजों को अपनी डाइट का हिस्सा बना लेते हैं. ये जानते हुए कि ये सेहत के लिए हेल्दी नहीं हैं. लेकिन अगर हम आपको कहे कि आप बिना ज्यादा समय लगाए सुबह हेल्दी ब्रेकफास्ट बना सकते हैं. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. आज हम आपको कुछ ऐसी रेसिपी बता रहे हैं जिन्हें आप झटपट तैयार कर सकते हैं, और ये न्यूट्रिशन से भी भरपूर हैं जो आपको दिनभर एनर्जेटिक रखने के साथ-साथ आपके वजन को भी कंट्रोल कर सकती हैं.
स्वाद के साथ पोषण से भी भरपूर हैं ये रेसिपीः
1. उपमाः