High-Protein Diet: वेट लॉस के लिए डाइट में शामिल करें ये हेल्दी चिकपीस सूप

High-Protein Diet: सूप का एक कटोरा हमेशा राहत पहुचाने का काम करता है. जब आप कुछ आरामदायक और पेट भरने के लिए तलाश करते हैं. तब आप क्लासिक क्लियर सूपों से लेकर जिंक मसालों और क्रंची सब्जियों के साथ इसे इस्तेमाल कर सकते हैं.

   | Translated by: Aradhana Singh   |  Updated: September 21, 2020 17:55 IST

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High-Protein Diet: Do You Want To make Easy Healthy Chickpea Soup Recipe For Weight Loss

High-Protein Diet: चिकपीस फाइबर, विटामिन और कई आवश्यक पोषक तत्वों के साथ प्रोटीन से भरपूर होता है.

Highlights
  • चिकपीस सूप एक पौष्टिक उच्च प्रोटीन फूड है.
  • चिकपीस विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर होता है.
  • इसमें प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है.

High-Protein Diet: कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इस रिच करी कबाब और बाकी सभी चीजों से कितना प्यार करते हैं. सूप का एक कटोरा हमेशा राहत पहुचाने का काम करता है. जब आप कुछ आरामदायक और पेट भरने के लिए तलाश करते हैं. यह पेट को हल्का, और आसान रखने के साथ अत्यधिक पौष्टिक भी होता है. जो हेल्थ के लिए हेल्दी माना जाता है. लेकिन आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि ये कितने स्वादिष्ट हो सकते हैं. सूप में आमतौर पर वेजी से भरा जूस या हल्के से मसालेदार मांस शामिल होता है, जिसे आप अपने स्वाद के अनुसार चुन सकते हैं. सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपनी पसंद के किसी भी खाने के साथ इस सूप को बना सकते हैं और कभी भी इसका आनंद ले सकते हैं.

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क्लासिक क्लियर सूपों से लेकर जिंक मसालों और क्रंची सब्जियों के साथ पैक करके, आप इसे इस्तेमाल कर सकते हैं. आप उबले हुए मांस के साथ कुछ मसालों को भी डाल सकते हैं. इससे अधिक स्वादिष्ट और आरामदायक कुछ भी नहीं हो सकता है! लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप चिकपीस से भरे हाई-प्रोटीन सूप का भी आनंद ले सकते हैं. चिकपीस फाइबर, विटामिन और कई आवश्यक पोषक तत्वों के साथ प्रोटीन से भरपूर होता है, जिसे हम अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. प्रोटीन युक्त और अच्छी गुणवत्ता वाले फाइबर मौजूद होने से ये हेल्दी हार्ट को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, चिकपीस पाचन और वजन घटाने में मदद कर सकता हैं.

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चिकपीस का सूप हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है. 

सौंफ के फायदे

चिकपीस सूप हेल्दी लाइट न्यूट्रिएंट्स और सब्जियों जड़ी बूटियों जैसे कि अजवाइन, प्याज, लहसुन, चिया, मेंहदी, अजवइन के फूल के साथ और चिकपीस के साथ मिर्च के स्टॉक में मिला देता है. लाल मिर्च के अलावा मसाले का एक टुकड़ा है. यह रेसिपी व्हाइट वाइन का भी इस्तेमाल करता है. जिसको आप छोड़ सकते हैं. कसी हुई पनीर के साथ बचे हुए चिकपीस, बेल मिर्च, तोरी और पीले स्क्वैश के साथ ये सबसे उपर है. चिकपीस सूप एक पौष्टिक उच्च प्रोटीन भोजन है, जो उन दिनों के लिए एकदम सही है जहां आप स्वाद के साथ लाइट टेंगी फ्लेवर को ढूढ़ रहे हैं. ये लाइट और प्रोटीन से भरा हुआ चिकपीस आपके वजन को घटाने में भी मदद करेगा. 

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