Moong Dal Pizza: पिज्जा खाने के हैं शौकीन तो आपको भी खूब लुभाएगा यह स्ट्रीट स्टाइल मूंग दाल पिज्जा- Recipe Video
ऐसा ही एक लोकप्रिय उदाहरण हींग है. आपकी दाल और सब्जी में सुगंध जोड़ने के अलावा, हींग पोषक तत्वों का एक पावरहाउस है जिसका समग्र स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर हींग की गुडनेस के बारे में बताया. उनके अनुसार, "हींग एक भारतीय सुपरफूड है जिसमें फाइटोकेमिकल फेरुलिक एसिड, एंटी-बैक्टीरिया, एंटी-वायरल, एंटी-फंगल, एंटी-कैंसर, एंटी-स्पस्मोडिक, साथ ही हेपेटोप्रोटेक्टिव गुण शामिल हैं". उन्होंने आगे हींग के स्वास्थ्य लाभों को सूचीबद्ध किया है, चलिए इन पर एक नज़र डालें.
Hing Health Benefits: हींग के 8 स्वास्थ्य लाभ:
1. यह कोलेस्ट्रॉल को मैनेज करने में मदद करता है.
2. यह ब्लड प्रेशर के लेवल को मैनेज करने में मदद करता है.
3. यह श्वसन विकार को रोकता है.
4. यह अस्थमा से लड़ने में मदद करता है.
5. यह पर्टुसिस को रोकने में मदद करता है.
6. यह एथेरोस्क्लेरोसिस से लड़ने में मदद कर सकता है.
इसके अलावा पूजा मखीजा आगे बताती हैं कि वह हींग खाने को क्यों बढ़ावा देती है. यहां जाने कारण हैं:
7. गैस पेट फूलने के लिए हींग अद्भुत काम करता है.
8. यह सिरदर्द के लिए एक बेहतरीन एंटीडोट का भी काम करता है.
पूजा मखीजा आगे बताती हैं कि सिरदर्द से राहत पाने के लिए हींग का सेवन कैसे किया जा सकता है
- आधा चम्मच घी या तेल में 1/4 या आधा चम्मच हींग मिलाकर लगभग एक महीने तक खाली पेट इसका सेवन करें.
तो, अपने डेली डाइट प्लान में रसोई के मसालों का बुद्धिमानी से उपयोग करें और एक स्वस्थ जीवन शैली का मजा लें.
फूड की और खबरों के लिए जुड़े रहें.
रायता खाने के हैं शौकीन तो गर्मी में ट्राई करें ये सात बेहतरीन रायता रेसिपीज
Anar Pani Puri Recipe: शेफ सारांश गोइला ने शेयर की अनार पानी पूरी की बेहतरीन रेसिपी
Dhaniya Murgh Recipe: अगर आप भी हैं चिकन लवर तो आपको भी यकीनन पसंद आएगी धनिया मुर्ग की यह बेहतरीन रेसिपी- Video Inside