Home Remedies for Gas: पेट की गैस से तुरंत राहत पाने के रामबाण घरेलू नुस्खे

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पेट की गैस का तुरंत और रामबाण इलाज साबित हो सकते हैं ये 5 घरेलू नुस्खे | 5 Best Home Remedies For Gas 

कैसे पेट में गैस के कारण होने वाले दर्द से राहत पायें (How to Get Rid of Gas)

1. अजवाइन के फायदे गैस से राहत पाने में (Ajwain or Carom Seeds for gas)
बैंगलोर के न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. अंजू सूद बताते हैं कि "अजवाइन के बीज में थाइमोल नामक एक यौगिक होता है, जो गैस्ट्रिक रस को स्रावित करता है और पाचन में मदद करता है." आप बेहतर महसूस करने के लिए दिन में एक बार पानी के साथ लगभग आधा चम्मच अजवाइन के बीज खा सकते हैं.

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_{Home remedies for gas: अजवाइन के बीज में थाइमोल नामक एक यौगिक होता है} 

2. पेट की गैस का रामबाण इलाज होगा जीरा पानी (Jeera Water for gas)

जीरा पानी गैस्ट्रिक या गैस की समस्या का सबसे अच्छा घरेलू उपचार है. डॉ सूद कहते हैं कि "जीरा में आवश्यक तेल होते हैं, जो लार ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं जो भोजन के बेहतर पाचन में मदद करता है और अतिरिक्त गैस के निर्माण को रोकता है." कैसे बनाएं जीरा पानी. तो सबसे पहले एक चम्मच जीरा लें और इसे दो कप पानी में 10-15 मिनट के लिए उबालें. अब इसे ठंडा होने दें और अपने भोजन के बाद इसे पियें.

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3. पेट की गैस से राहत दिलाएगी हींग (Asafoetida (Heeng)
डॉक्टर सूद के अनुसार आधा चम्मच हींग को हल्के गर्म पानी में मिला लें और पेट की गैस को कम करने के लिए इसे पीएं. हींग गैस से तुरंत राहत दिलाने में मददगार होगी. 

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_{Home remedies for gas: हींग गैस से तुरंत राहत दिलाने में मददगार होगी.}

4. पेट की गैस को दूर करेगी ताजा अदरक (Fresh ginger)

अदरक को कई रोगों में इस्तेमाल किया जाता है. ताजा अदरक को आप पेट की गैस दूर करने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं. पेट की गैस से राहत पाने के लिए आप अदरक की चाय पी सकते हैं. अदरक की चाय से मतलब दूध वाली चाय नहीं है. पेट की गैस में राहत पाने के लिए आपको एक कप पानी में ताजा अदरक के टुकड़े कर डालें और इसे अच्छी तरह उबाल लें. इसे हल्का गर्म ही पीएं. गैस से राहत मिलेगी.
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_{Home remedies for gas: ताजा अदरक को आप पेट की गैस दूर करने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं.} 

5. बैकिंग सोड़ा और नींबू का रस दिलाएगा गैस से राहत (Lime juice with baking powder)

एक बेहद ही आसान और जल्दी से तैयार होने वाला घरेलू नुस्खा है बैकिंग पाउडर और नींबू का जूस. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर वसंत लाद के अनुसार एक चम्मच नींबू का जूस आधा चम्मच बेकिंग पाउडर को एक कप पानी में मिलाएं और पी लें. ऐसा करने से पेट की गैस से तुरंत राहत मिलती है.

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नोट: आहार में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें. 

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