Home Remedies For Immunity: इम्युनिटी बढ़ाने के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे

Boost Immune System: अगर हमारी इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग हो जाए तो हम कई रोगों के संक्रमण से बच सकते हैं. हमारी इम्युनिटी को बढ़ाने में हमारी मदद करते हैं. ये घरेलु नुस्खे

  |  Updated: August 25, 2020 16:13 IST

Reddit
Home Remedies For Immunity: Boost Your Immune System At Home

तुलसी सर्दी-जुकाम से लेकर आपकी इम्युनिटी को बढाने तक कारगर

Highlights
  • इम्युनिटी को बढाने के लिए तुलसी का इस्तेमाल है फायदेमंद
  • आंवला विटामिन सी का सर्वश्रेष्ठ स्रोत है
  • सेब का सिरका और लहसुन दोनों ही इम्यूनोमॉड्यूलेटर होते हैं.

Boost Immune System: हमारे शरीर को और हमें रोगों से बचाने में हमारी इम्युनिटी ही हमारी मदद करती है. यह सत्य है कि हमें किसी भी प्रकार के संक्रमण से हमारी इम्यूनिटी ही बचाती है. अगर हमारी भी इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग हो जाए तो हमारी मुश्क़िल हल हो जाए. इसलिए आपको हम आज ये पांच घरेलू उपाय बता रहें हैं. जो आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करेंगे.

लहसुन और सेब: (Garlic And Apple)

सुनने में भले ही थोड़ा अजीब लगे लेकिन लहसुन में मौजूद गुण कई रोगों से हमें बचाने का काम करते हैं. सेब के सिरके में भीगी हुई लहसुन की 2 कलियां एक दिन छोड़कर लें. सेब का सिरका और लहसुन दोनों ही इम्यूनोमॉड्यूलेटर होते हैं. इसलिए यह इम्यूनिटी बढ़ाने का बड़ाने का काम आसान कर देते हैं.

Newsbeep

Weight Loss Diet: मोटापे से हैं परेशान और कम करना चाहते हैं वजन तो ये सूप करेगा मदद

cgvek3igशहद आपके इम्युनिटी को बढाने के लिए फायदेमंद 

हल्दी और शहद: (Honey And Turmeric)

हल्दी बहुत से काम में प्रयोग में लायी जाती है खाना बनाने से लेकर पूजा-पाठ हो या रोगों से बचाने में आधा चम्मच हल्दी पाउडर और उसमें शहद मिलाकर रोज़ाना सोते समय दूध में लें. यह इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाने के लिए हल्दी बहुत उपयोगी है. शहद भी इम्यूनोमॉड्यूलेटर है. यह इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए एक आसान उपाय है.

आंवला और शहद: (Amla And Honey)

आंवला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना गया है आधा चम्मच आंवला पाउडर लीजिए और उसमें शहद मिलाकर रोज़ाना सुबह लें. आंवला विटामिन सी का सर्वश्रेष्ठ स्रोत है और विटामिन सी इम्यूनिटी को बढ़ाने में बहुत उपयोगी है.

Garlic Bread Recipe: नाश्ते में कुछ हेल्दी बनाना है तो झटपट बनाएं हेल्दी मल्टी ग्रेन गार्लिक ब्रेड रेसिपी

तुलसी: (Tulsi)

तुलसी को कई औषधियों के रुप में प्रयोग किया जाता है सर्दी-जुकाम से लेकर आपकी इम्युनिटी को बढाने तक के लिए तुलसी का इस्तेमाल किया जाता है. तुलसी का काढ़ा आपको मौसमी इंफेक्शन से बचाता है.

बादाम और छुहारे: (Badam And Chhuhara)

बादाम और छुहारे दोनों ही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. रात में बादाम और छुहारे को एक कटोरी में भिगोकर रख दें फिर सबसे पहले भिगोकर रखे हुए बादाम और छुहारे को ग्राइंडर में डालकर बारीक बना लें. ग्राइंडर को चलाने से पहले ग्राइंडर में दूध डाल लें.
ग्राइंडर को 3मिनट तक चलाएं. 3तीन मिनट में बादाम और छुहारे बारीक हो जाएंगे.
अब इसे दूध वाले गिलास में निकाल लें. और मिलाकर इसका सेवन करें.


फूड की और खबरों के लिए जुड़े रहे

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है

Beauty Tips: स्किन पर लाना चाहते हैं ग्लो, तो ये घरेलू नुस्खे अपना कर पाएं चमकदार स्किन

Eating Raw Coconuts: वेट लॉस और पोषण के लिए डाइट में शामिल करें कच्चा नारियल

Monsoon Snacks: बारिश में कुछ चटपटा खाने का है मन तो ट्राई करें मूंग दाल के ये 5 स्नैक्स

Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com

Healthy Juice Recipe: वजन घटाने और इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए कुकुम्बर कीवी जूस का करें सेवन

प्याज जितनी बड़ी लहसुन की कली की फोटो सोशल मीडिया पर हुई वायरल, लोगों ने कहा हाथ छोटा और... देखें Photo

Comments

NDTV Food Hindi से जुड़े अन्य अपडेट लगातार हासिल करने के लिए हमें Facebook पर ज्वॉइन और Twitter पर फॉलो करें... साथ ही पाएं ताजा फूड खबरें , चटपटे जायके, हेल्थ टिप्स, ब्यूटी के कारगर नुस्खे और टिप्स और फूड एंड ड्रिंक से जुड़ी खबरें भी.

Advertisement
ताजा लेख
Advertisement