Immunity Drink: इम्यूनिटी को बूस्ट करने में आपकी मदद करेगा ये ऑरेंज डिटॉक्स ड्रिंक!

Immunity Drink: ऑरेंज, जिंजर और कैरेट से बना यह पांच तत्वों वाला डिटॉक्स ड्रिंक शरीर को हेल्दी बनाने और इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए जाना जाता है. इसमें विटामिन सी और फाइबर के गुण अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं.

   | Translated by: Aradhana Singh   |  Updated: September 21, 2020 18:39 IST

Reddit
Immunity Drink: How To Make Healthy Drink With 5 Ingredient AT Home

Immunity Drink: ऑरेंज डिटॉक्स ड्रिंक इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए सबसे आसान तरीका है.

Highlights
  • ऑरेंज डिटॉक्स ड्रिंक इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए सबसे आसान तरीका है.
  • गाजर में भी विटामिन ए, सी और एंटीऑक्सीडेंट की अच्छी मात्रा होती है.
  • अदरक और हल्दी है, दोनों शरीर को रोगों से बचाने का काम करते हैं.

Immunity Drink: इस साल चल रहे कोरोनावायरस महामारी के कारण इम्यूनिटी सुर्खियों में आ गई है. आज बाजार में ऐसे कई प्रोड्क्ट हैं जो तुरंत इम्यूनिटी को बढ़ावा देने का दावा करते हैं. हालांकि, विश्वसनीय स्रोतों से केवल जानकारी पर भरोसा करना महत्वपूर्ण है. और इम्यूनिटी बढ़ाने वाले सामग्री को लेने से बेहतर क्या है? जो कि पुराने समय से ज्ञात हैं. ऑरेंज, जिंजर और गाजर से बना यह पांच तत्वों वाला डिटॉक्स ड्रिंक आपके शरीर को अच्छे स्वास्थ्य और इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए सबसे आसान तरीका है.

ऑरेंज और जिंजर का डिटॉक्स ड्रिंक हेल्दी काढ़ा है. जिसे सिर्फ 15 मिनट में बनाया जा सकता है. डिटॉक्स जूस एक बेहतरीन पोस्ट-वर्कआउट ड्रिंक है. जो आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों के साथ फिर से रिफ्रेश कर सकता है. शेफ श्रीशंकर डे द्वारा 5 चीजों का ये नुस्खा आसानी से घर पर बनाया जा सकता है. आपको बस संतरे, गाजर, अदरक, नींबू और कच्ची हल्दी की जरूरत है. संतरा और नींबू दोनों खट्टे फल हैं. जिनमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है. जो कि इम्यूनिटी का निर्माण करने के लिए जाना जाता है. गाजर में भी विटामिन ए, सी और एंटीऑक्सीडेंट की अच्छी मात्रा होती है. जो ड्रिंक की पोषण गुणवत्ता में और इजाफा करती है. शेष दो सामग्री, जो अदरक और हल्दी है, दोनों को शरीर में रोगों के खिलाफ लडने और इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए जाना जाता है.
ड्रिंक बनाने के लिए, बस ऑरेंज और गाजर को एक साथ मिलाएं. फिर, अदरक और हल्दी डालें और फिर से ब्लेंड करें. अब इसके ऊपर आधा नींबू निचोड़ें. और इसका रस निचोड़ लें. आपका फ्रेश ऑरेंज जूस सर्व करने के लिए तैयार है.

ऑरेंज और जिंजर डिटॉक्स ड्रिंक बनाने की रेसिपीः

शेफ: शिवशंकर डे-            पकाने की विधि: 2

तैयारी का समय: 05 मि-     खाना बनाने का समय: 10 मिनिट

कुल कुक समय: 15 मि-     कठिनाई: आसान

ऑरेंज और जिंजर डिटॉक्स ड्रिंक रेसिपी ड्रिंक में हल्दी आपके दर्द वाले हड्डियों के वर्कआउट के लिए अद्भुत काम करती है. रोजाना इस डिटॉक्स ड्रिंक का एक गिलास आपके शरीर को अद्भुत तरीके से फायदा पहुंचाएगा.

सामग्रीः 

1 बड़ा गाजर
2 संतरे
1/2 इंच कच्ची हल्दी
1/2 इंच अदरक 
1/2 नींबू (रस)

विधिः

1. संतरे और गाजर का रस अलग-अलग लें.
2. एक ब्लेंडर में रस डालो हल्दी और अदरक मिलाएं.
3. 30 सेकंड के लिए ब्लेंड करें और फिर आधा नींबू निचोड़ें.
4. एक कप में डालें और सर्व करें.

फूड की और खबरों के लिए जुड़े रहें.

PCOS Diet Chart: पीसीओएस के मरीजों को अपनी डाइट मे क्या शामिल करना चाहिए और क्या नहीं?

Weight Loss: वजन कम करने और बैली फैट घटाने के लिए इन 7 फूड्स का सेवन करें!

Diabetes Diet Food List: डायबिटीज के मरीजों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए ये 5 फूड्स!

Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com

Milkshake Recipes: 5 मिनट में घर पर फटाफट बनाएं ये 5 तरह के मिल्कशेक!

Coconut Rice Recipe: वजन कम करने के लिए डाइट में शामिल करें कोकोनट राइस रेसिपी

Comments

NDTV Food Hindi से जुड़े अन्य अपडेट लगातार हासिल करने के लिए हमें Facebook पर ज्वॉइन और Twitter पर फॉलो करें... साथ ही पाएं ताजा फूड खबरें , चटपटे जायके, हेल्थ टिप्स, ब्यूटी के कारगर नुस्खे और टिप्स और फूड एंड ड्रिंक से जुड़ी खबरें भी.

Advertisement
ताजा लेख
Advertisement