Immunity Drink: इम्यूनिटी को बूस्ट करने में आपकी मदद करेगा ये ऑरेंज डिटॉक्स ड्रिंक!

Immunity Drink: इस साल चल रहे कोरोनावायरस महामारी के कारण इम्यूनिटी सुर्खियों में आ गई है. आज बाजार में ऐसे कई प्रोड्क्ट हैं जो तुरंत इम्यूनिटी को बढ़ावा देने का दावा करते हैं. हालांकि, विश्वसनीय स्रोतों से केवल जानकारी पर भरोसा करना महत्वपूर्ण है. और इम्यूनिटी बढ़ाने वाले सामग्री को लेने से बेहतर क्या है? जो कि पुराने समय से ज्ञात हैं. ऑरेंज, जिंजर और गाजर से बना यह पांच तत्वों वाला डिटॉक्स ड्रिंक आपके शरीर को अच्छे स्वास्थ्य और इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए सबसे आसान तरीका है.

Tea For Immunity: इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मददगार है अदरक, लहसुन और हल्दी की चाय!

ऑरेंज और जिंजर का डिटॉक्स ड्रिंक हेल्दी काढ़ा है. जिसे सिर्फ 15 मिनट में बनाया जा सकता है. डिटॉक्स जूस एक बेहतरीन पोस्ट-वर्कआउट ड्रिंक है. जो आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों के साथ फिर से रिफ्रेश कर सकता है. शेफ श्रीशंकर डे द्वारा 5 चीजों का ये नुस्खा आसानी से घर पर बनाया जा सकता है. आपको बस संतरे, गाजर, अदरक, नींबू और कच्ची हल्दी की जरूरत है. संतरा और नींबू दोनों खट्टे फल हैं. जिनमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है. जो कि इम्यूनिटी का निर्माण करने के लिए जाना जाता है. गाजर में भी विटामिन ए, सी और एंटीऑक्सीडेंट की अच्छी मात्रा होती है. जो ड्रिंक की पोषण गुणवत्ता में और इजाफा करती है. शेष दो सामग्री, जो अदरक और हल्दी है, दोनों को शरीर में रोगों के खिलाफ लडने और इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए जाना जाता है.

स्वाद से भरपूर साबुदाना खि‍चड़ी

हाई यूरिक एसिड: कारण, इलाज और बचाव

ड्रिंक बनाने के लिए, बस ऑरेंज और गाजर को एक साथ मिलाएं. फिर, अदरक और हल्दी डालें और फिर से ब्लेंड करें. अब इसके ऊपर आधा नींबू निचोड़ें. और इसका रस निचोड़ लें. आपका फ्रेश ऑरेंज जूस सर्व करने के लिए तैयार है.

ऑरेंज और जिंजर डिटॉक्स ड्रिंक बनाने की रेसिपीः

शेफ: शिवशंकर डे-            पकाने की विधि: 2

तैयारी का समय: 05 मि-     खाना बनाने का समय: 10 मिनिट

कुल कुक समय: 15 मि-     कठिनाई: आसान

ऑरेंज और जिंजर डिटॉक्स ड्रिंक रेसिपी ड्रिंक में हल्दी आपके दर्द वाले हड्डियों के वर्कआउट के लिए अद्भुत काम करती है. रोजाना इस डिटॉक्स ड्रिंक का एक गिलास आपके शरीर को अद्भुत तरीके से फायदा पहुंचाएगा.

सामग्रीः 

1 बड़ा गाजर
2 संतरे
1/2 इंच कच्ची हल्दी
1/2 इंच अदरक 
1/2 नींबू (रस)

विधिः

1. संतरे और गाजर का रस अलग-अलग लें.
2. एक ब्लेंडर में रस डालो हल्दी और अदरक मिलाएं.
3. 30 सेकंड के लिए ब्लेंड करें और फिर आधा नींबू निचोड़ें.
4. एक कप में डालें और सर्व करें.

फूड की और खबरों के लिए जुड़े रहें.

PCOS Diet Chart: पीसीओएस के मरीजों को अपनी डाइट मे क्या शामिल करना चाहिए और क्या नहीं?

Weight Loss: वजन कम करने और बैली फैट घटाने के लिए इन 7 फूड्स का सेवन करें!

Diabetes Diet Food List: डायबिटीज के मरीजों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए ये 5 फूड्स!

Milkshake Recipes: 5 मिनट में घर पर फटाफट बनाएं ये 5 तरह के मिल्कशेक!

Coconut Rice Recipe: वजन कम करने के लिए डाइट में शामिल करें कोकोनट राइस रेसिपी

Comments