Kadha For Immunity: एक बात जो चल रहे कोरोनोवायरस महामारी ने हमें सिखाई है, वह है अच्छी इम्यूनिटी का महत्व. दुनिया भर के शोधकर्ताओं और स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने इस समय और फिर से प्रकाश डाला है कि कैसे स्ट्रांग इम्यूनिटी हमारे शरीर पर किसी भी तरह के वायरल हमलों से लड़ने में मदद करती है. जबकि कुछ लोग स्ट्रांग इम्यूनिटी के साथ पैदा होते हैं. जो इनको ये आशीर्वाद के रूप में मिला होता है. और दूसरे लोग एक अच्छी लाइफस्टाल को अपना कर पा लेते हैं. और संतुलित आहार इसका एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. एक अच्छा और संतुलित आहार में स्वस्थ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को शामिल करना चाहिए. जो शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते है.
काढ़ा और हर्बल टी स्वस्थ भोजन की दुनिया में एक फर्म जगह पकड़ो. यह विभिन्न औषधीय जड़ी बूटियों और मसालों का एक संयोजन है जो आपको भीतर से पुनर्जीवित और कायाकल्प करने में मदद करते हैं. रोज और मुलेठी की चाय भी एक ऐसा ही एक हर्बल ड्रिंक है. इसको दो नेचुरल चीजों से मिलाकर बनाया जाता है. गुलाब की पंखुडियों और मुलेठी के साथ.
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है मुलेठी और रोज टीः
गुलाब और मुलेठी दोनों ऐसे गुणों से भरपूर होते हैं. जो बेहतर प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करते हैं. ये आपको खांसी और सर्दी से भी बचा सकते हैं.
यह चाय आंत-स्वास्थ्य के लिए चमत्कार करती है. पाचन को बेहतर करने का काम करते है, गुलाब और मुलेठी ये जड़ी-बूटियां कब्ज और अन्य आंत से संबंधित परेशानियों को भी दूर कर सकती हैं.
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मुलेठी और गुलाब दोनों एंटीऑक्सिडेंट और इंफ्लामेट्री गुणों से भरपूर है जो शरीर के खराब पदार्थों को बाहर निकाले का काम करते हैं. और यह रोगाणुओं से लड़ने में मदद करते हैं.
यह चाय बेहतर मेटाबॉलिजम और वजन घटाने में सहायक होती है.
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मुलेठी को खांसी के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. वजन घटाने के लिए कैसे बनाएं? गुलाब मुलेठी चायः
गुलाब मुलेठी चाय बनाने की सामग्री:
1 चम्मच गुलाब की पंखुड़ियों (ताजा या सूखी)
आधा चम्मच मुलेठी
एक कप पानी
अपनी पसंद का मीठा
गुलाब मुलेठी चाय बनाने का तरीकाः
1. बहते पानी के नीचे ताजा गुलाब की पंखुड़ियों को साफ करें. यदि आप सूखे पंखुड़ियों का उपयोग कर रहे हैं तो आप इससे बचें.
2. सॉस पैन में पानी, गुलाब की पंखुड़ियों और मुलेठी को मिलाएं और सबको एक अच्छा उबाल दें.
3. पानी का रंग बदलने पर उसे एक कु में डाले.
4. अपनी पसंद के स्वीटनर जोड़ें और एक घूंट लें
सुबह इस चाय को पीएं और अपने दिन की हेल्दी शुरूआत करें.
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