Kalonji For Diabetes: कलौंजी एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं जो डायबिटीज रोगियों के लिए अच्छे माने जाते हैं.
खास बातें
- सूजन को कम करने के लिए कलौंजी या कलौंजी तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं.
- कलौंजी वजन कम घटाने और त्वचा को हेल्दी रखने तक में मददगार हैं.
- कलौंजी की चाय का सेवन करने से डायबिटीज की समस्या को कम किया जा सकता है.
Kalonji For Diabetes Management: भारतीय घरों की रसोई में मौजूद मसालों और जड़ी-बूटियों के औषधीय गुणों के बारे में पूरी दुनिया जानती है. मेथी, जीरा, दालचीनी, तेज पत्ता आदि सालों से पारंपरिक उपचार का हिस्सा रहे हैं. ये पोषक तत्वों का खजाना हैं जो चमत्कार है. और आज हम ऐसे ही एक और स्वस्थ मसाले के बारे में बात कर रहे हैं जिसे कलौंजी, निगेला सीड्स, ब्लैक सीड्स अनियन सीड्स के नास से भी जाना जाता है. इस छोटे-छोटे आकार के दाने वाले मसाले को आमतौर पर अचार, नान और पराठा में इस्तेमाल किया जाता है. इसके अलावा इसको दाल में तड़के के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है. इसको असल में स्वाद के लिए हम में से ज्यादातर लोग इस्तेमाल करते हैं लेकिन आपको बता दें कि ये सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. कलौंजी के सेवन से डायबिटीज की समस्या को कम किया जा सकता है. कलौंजी में विटामिन, मिनरल, प्रोटीन और फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर को कम करने से लेकर वजन कम घटाने और त्वचा को हेल्दी रखने तक में मददगार हैं. कलौंजी एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं जो डायबिटीज रोगियों के लिए अच्छे माने जाते हैं. कलौंजी की चाय का सेवन करने से डायबिटीज की समस्या को कम किया जा सकता है. डायबिटीज रोगी इसे कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं.
डायबिटीज में फायदेमंद है कलौंजीः
1. सूजन कम करने में सहायकः