Masaba Gupta Healthy Diet: मसाबा गुप्ता इस जून में न्यू मंत्रा "न्यू मन्थ, न्यू मी" मंत्र का पालन कर रही हैं. फैशन डिजाइनर ने अपनी दिशा को एक हेल्दी डाइट प्लान की ओर मोड़ने का फैसला किया है. उन्होंने सोशल मीडिया पर सभी फिटनेस फ्रिक लोगों को अपने पैटर्न का पालन करने के लिए इंवाइट किया. बीमारियों को दूर रखने के लिए अच्छी खान-पान की आदतों को अपनाकर लॉकडाउन का अधिकतम लाभ उठाना ही बुद्धिमानी है. मसाबा ने अपने डेली लाइफ में जो बदलाव करने की योजना बनाई है, उसे लिख लिया. ग्लूटेन-फ्री मुक्त से लेकर हाइड्रेटेड रहने तक, मसाबा की टू-डू लिस्ट में कुछ आसान उपाय हैं. उनके द्वारा साझा की गई स्टोरी पर एक नज़र डालेंः
अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज में उन्होंने एक नोट पोस्ट किया, जिसमें लिखा था, "चलो कल से कुछ नया शुरू करते हैं." पहले पॉइंटर में इस प्रकार था, "नो ग्लूटेन. मैंने कभी भी ग्लूटेन को पूरी तरह से नहीं हटाया है, इसलिए यह कठिन होगा लेकिन चलो ऐसा करते हैं." फिर वह हर सुबह उठने के बाद आधा लीटर पानी और दिन भर में 2-3 लीटर पानी पीने की योजना बनाती है.
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मसाबा गुप्ता भी डेयरी और शुगर से दूर रहना चाहती हैं. 32 वर्षीय ने कहा, "डेयरी/शुगर (फलों को छोड़कर) इस महीने में केवल एक बार." उन्होंने आगे सप्ताह में 6 दिन कुछ शारीरिक गतिविधि और 10 मिनट के लिए प्राणायाम करने पर जोर दिया.
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एक और महत्वपूर्ण डाइट चेंच जो मसाबा करना चाहती है वह है शाम 5.00 बजे से पहले कार्ब्स लेना. वह अल्कोहल की खपत को भी सीमित कर देगी महीने में सिर्फ एक बार, जिसमें कोई मिक्सर या शुगर नहीं होगी. “कुछ दिनों में एक बार कुछ फूड सजेशन और ऑप्शन साझा करूंगी और अगर मैं वैगन से गिर जाती हूं, तो उसे भी साझा करूंगी. आइए इसे 30 जून तक करने की कोशिश करें, ” मसाबा ने निष्कर्ष निकाला.
ऐसा लगता है कि आन्ट्रप्रनुर ने अपने फिटनेस गोल को टेस्टी हेल्दी सूजी के अप्पे के साथ शुरुआत कर दी है. यह पारंपरिक रेसिपी उनकी मां एक्ट्रेस नीना गुप्ता ने तैयार किया था. मसाबा ने इंस्टाग्राम स्टोरीज पर चटनी के साथ गोल अप्पे की तस्वीर अपलोड की.