Monsoon Diet Tips: हरी सब्जियां जो हमारी सेहत के लिए आमतौर पर बेहद फायदेमंद होती है.
Must Avoid Leafy Vegetable In Monsoon: चिलचिलाती गर्मी और उमस से राहत पाने के लिए मानसून का लोगों को बेसब्री से इंतजार होता है. बरसात के खुशगवार मौसम में जहां लोग घूमने निकलते हैं तो वहीं इस मौसम में सेहत को लेकर बरती गई थोड़ी सी भी लापरवाही आपको बीमार कर सकती है. बारिश के मौसम में सेहत के साथ-साथ आपको अपने खानपान का भी खास ख्याल रखने की जरूरत है. खासतौर पर बरसात के मौसम में फल और सब्जियों को सोच समझ कर खाना चाहिए, क्योंकि यही वो मौसम है जिसमें सबसे ज्यादा इंफेक्शन होने का खतरा होता है. बारिश के मौसम में खाने पीने की चीजों पर बैक्टीरिया और कीटाणु पनपते हैं. खास तौर पर मॉनसून में कुछ ऐसी हरे पत्तेदार सब्जियां हैं जिन्हें भूल कर भी न खाएं. हम आपको बताने जा रहे हैं सेहतमंद बने रहकर मॉनसून का मजा उठाने के लिए आखिर किन हरी पत्तेदार सब्जियों से करें तौबा.